Recenzii de carte - Barbara Temelie 5-Element-Doctrine
O figură de bunăstare cu dieta cu 5 elemente
Cum vă puteți menține sau reduce greutatea permanent - și protejați-vă împotriva erorilor nutriționale, Barbara Temelie, Knaur MensSana 2009
Carte nutrițională nu numai pentru „grăsime”! 18 martie 2012
O carte genială despre nutriție conform TCM. Potrivit pentru TOȚI cei interesați de o dietă sănătoasă. Această carte nu este doar un consilier util cu probleme de greutate, ci și cu dieta corectă TCM vă puteți îmbunătăți cu o viață mică de zi cu zi.
Una dintre cele mai bune cărți .... (;-) 26 august 2011
Această carte este foarte recomandată pentru TOȚI cititorii! Pentru persoanele care sunt înnebunite după diete și pentru persoanele care sunt interesate de o alimentație sănătoasă. Cartea este scrisă foarte direct și în locuri foarte pline de umor, este distractiv de citit și îți stimulează propriul cap să facă schimbări semnificative la unele lucruri importante din dieta ta ... !
Această carte se citește ca un roman 23 martie 2014
Totul a fost foarte informativ, bine scris și ușor de înțeles. Va recomanda această carte din nou și din nou!
Bine, informativ - implementarea eficientă! 9 mai 2011
O carte inteligentă, informativă, păstrată pe un ton prietenos, care transmite conținutul necesar pentru a-și schimba dieta în mod durabil către sănătate și gust.
În cele din urmă pierde în greutate după ani de încercări 14 martie 2012
Am încercat să slăbesc de ani de zile și am făcut tot ce este considerat necesar în lumea noastră occidentală - nutriție sănătoasă, mișcare regulată, reducere moderată a aportului meu de calorii. Fara succes!
De îndată ce am deschis cartea de Temelie, mi-a căzut ca solzi din ochi - din punct de vedere chinezesc, era total evident că mâncasem alimente greșite tot timpul și că am pus multă presiune pe digestia mea. Nu puteai slăbi așa! Chiar dacă a fost un mare sacrificiu pentru mine să evit produsele lactate, pâinea și tot ce are legătură cu zahărul alb, efortul a meritat. În cele din urmă slăbesc!
Capitolele de la început, unde Temelie scrie despre situația generală a mâncării noastre aici, și capitolele de la sfârșit, unde arată din nou erori nutriționale în latitudinile noastre, au declanșat unele efecte aha în mine! Cartea mi-a schimbat în cele din urmă nu numai greutatea, ci și gândirea! 5 stele!
Perfect 13 iulie 2013
Carte grozavă! A funcționat foarte bine pentru mine și bănuiesc că voi rămâne cu noul meu stil de viață și dietă. M-a convins foarte mult! All Stars este cel mai puțin posibil pentru asta! Mulțumiri!
Practic și informativ 2 decembrie 2013
Autorul scrie din experiențele sale într-un mod practic și plin de viață. Multe au fost noi pentru mine, inclusiv numeroasele erori nutriționale despre care explică ea, m-au impresionat. Structura ar fi putut fi ceva mai clară și mi-aș fi dorit încă câteva rețete, dar altfel - o carte grozavă.
Schimbarea dietei 28 iunie 2013
Da, cartea la alegere: odată cu ea, am slăbit - neintenționat - 10 kg în 6 săptămâni. Efect secundar rece 🙂 Gata cu dorința de ciocolată. Noaptea nu mai stau în fața frigiderului cu semne de întrebare pe față! ... Nu mi-e dor de pâine, făină albă sau produse lactate! (Mă răsfăț cu brânză tare pe paste spelte) Cine ar fi crezut că o viață mai sănătoasă și mai conștientă ar putea fi atât de ușoară.
Această carte salvează vieți! 8 iulie 2012
Această carte vă va salva relațiile, silueta, sănătatea, toată viața! În plus, vei deveni un artist culinar, vei combina cele 5 elemente conform tabelului atașat, îți creezi propriile delicatese personale și vei fi complet plin de ele.
În plus, am observat că, prin „întărirea mijlocului” la locul de muncă, am putut să mă afirm mai bine și să-mi exprim părerea mult mai des acolo unde înainte eram fără cuvinte. Multe mulțumiri autorului competent care, apropo, spre deosebire de alți nutriționiști, arată CLASS și GESUND. În cele din urmă mâncați tot ce are gust bun, mâncare bună gătită, nu mai pofte (nici măcar pentru ciocolată). Din cauza tuturor dulciurilor și cola, nici măcar nu mi-a venit ideea! Și figura care se simte bine, care nu vrea să o aibă și să mănânce în continuare? Funcționează cu această carte, prin aceasta confirm acest lucru. Figurină Bye bye pere pentru femei și figurină „adio” din măr pentru bărbați. Multe multe mulțumiri!
Mare ajutor (;-)) 21 decembrie 2012
Aveam foarte mare nevoie de el pentru a mă putea hrăni destul de bine. Cartea este un mare sprijin pentru mine - recomandată de medicul meu;-)) Vă mulțumesc foarte mult.
Slăbiți cu dieta cu 5 elemente: mâncați-vă plinul și bucurați-vă
Barbara Temelie, Knaur MensSana 2009
Super scris 15 august 2013
Cu siguranță nu se întâmplă foarte des să citești recomandări dietetice - ca și soția mea - și apoi să le aplici de fapt. Și chiar mai bine că toată familia se poate alătura și ei!
Totul este bine! 13 decembrie 2013
După părerea mea, cartea este foarte bună și a dus foarte repede la rezultatele dorite. Cântăresc câteva kilograme mai puțin și mă simt foarte bine.
Frumoasă carte 8 decembrie 2013
Autorul este foarte familiarizat cu subiectul și descrie cele 5 elemente de nutriție în detaliu și într-un mod ușor de înțeles. Există, de asemenea, rețete grozave. În jur ușor de înțeles!
Schimbați-vă ușor dieta - ceva diferit 24 octombrie 2013
Această carte oferă o alternativă foarte bună la multe „diete de foame. Autorul arată cum mesele sănătoase aduc vitalitate în viață și în același timp ajută la reglarea greutății. Prezentarea clară este convingătoare și distractivă pentru a cunoaște lucruri noi și pentru a vă descoperi propriile nevoi.
Deci, este vorba despre creșterea calității vieții și menținerea greutății prin simpla pregătire a alimentelor pentru a le transforma în adevărate delicatese. Mâncărurile sunt foarte gustoase și variate. Și cunoștințele mele cu privire la condimente m-au îmbogățit. Cu anumite combinații de condimente, în special, puteți gâdila explozii gustative reale din ingrediente simple fără prea mult efort.
Autorul Barbara Temelie arată, de asemenea, foarte clar de ce „dietele de foame” sunt dăunătoare și cum se poate umple sănătos. Alternativa la dietele clasice este foarte evidentă. Deci, în ansamblu, o carte foarte recomandabilă!
În cele din urmă un sistem care funcționează 15 mai 2013
Nu este o „carte dietetică din nou”, ci una care introduce un sistem care funcționează cu adevărat. Nu o dietă, ci un mod diferit de a mânca o dietă bogată în energie. Tampoanele de grăsime dispar încet, dar pentru prima dată „nu te mai văd niciodată”!
Supliment la dieta cu 5 elemente 29 martie 2013
O carte recomandabilă pentru persoanele care doresc să mănânce sănătos, dar care se tem de contactul cu preparatele din cereale și legume. Temelie oferă sfaturi foarte bune despre condimentele care transformă preparatele simple în adevărate delicatese. Cred că pierderea rapidă în greutate cu acest tip de dietă este destul de puțin probabilă, dar este foarte potrivită pentru a menține greutatea și pentru a vă simți bine în jur.
Foarte bun consilier nutrițional! 26 aprilie 2013
O „carte de dietă” așa cum îmi place! Pentru că înfometarea este absolut interzisă aici! Autorul explică convingător și concludent de ce foamea sau alimentele dificil de digerat dăunează organismului. Bazată pe medicina chineză, ea recomandă mese plăcute și sănătoase pentru vitalitate și bunăstare, deoarece acestea întăresc permanent funcțiile organelor și metabolismul. Rezultatul este un corp sănătos, subțire. Am încercat rețetele și sunt încântat de preparatele extrem de gustoase. După câteva zile, durerea articulară a dispărut, ceea ce nu pot explica, dar chiar a fost. Concluzie: Această carte nu este doar o altă carte de dietă, ci un ghid pentru o viață mai sănătoasă. Foarte recomandat!