Recenzii, mărturii ale clienților - funcFIT Personal Training
Aici puteți citi ce spun clienții noștri despre noi!
De asemenea, puteți găsi rapoarte despre noi care sunt mereu actualizate și verificate de către organisme externe pe aceste pagini:
Tobias M.
Tim L.
Mă antrenez cu Wiktor de aproximativ 6 luni acum și sunt foarte mulțumit până acum. Antrenamentul este foarte variat și constă în principal din exerciții funcționale care m-au făcut să fiu mai apt și mai puternic în viața de zi cu zi. Cred că este foarte bine că el adaptează în mod regulat planul de antrenament individual la mine, așa că nu ești niciodată sub-contestat și ești întotdeauna provocat exact. De asemenea, cred că Wiktor acordă întotdeauna o mare importanță execuției corecte a exercițiului și posturii corecte, ceea ce este deosebit de bun pentru un „șezător frecvent” asociat cu mine ca mine. Aștept deja cu nerăbdare următoarele 6 luni și sunt sigur că îmi pot atinge obiectivele cu ajutorul lui.
Alex T.
Din păcate, trebuie să recunosc că lucrarea cu Steffi a fost foarte scurtă. M-am antrenat cu ea o lună în octombrie anul trecut. Dar ce mi-a fost caracteristic. Pentru că mi-a explicat și mi-a arătat o mulțime de lucruri bune. Ceea ce am continuat apoi. La început nu am făcut un pull-up, ieri am făcut de 3 ori 20. În acea perioadă am făcut întotdeauna câte ceva în fiecare zi. Un astfel de mic ritual. Întotdeauna dimineața înainte de duș am făcut 5-10 minute la început, acum sunt 20-30 de minute. Dar ce a însemnat și că am căzut de la 98 la 83 kg. Și se nivelează încet. De asemenea, ar trebui să construiți puțin mușchi.
Deci, Steffi este unul dintre sfaturile mele din interior! Așa că urcă pe slănină sau, mai degrabă, dă-i un telefon lui Steffi și lasă-l să ajute, apoi merge destul de ușor.
Nadine B.
Un apel duminică, un callback direct de la Steffi Brehmen în timpul unei vizite la târg, o programare pentru o sesiune de instruire de probă, un pachet introductiv, un contract de 4 luni crescut la un contract anual. A început în mai 2015 și acum cu aproximativ 10 kg mai ușor, mai definit, mai potrivit, mai puternic și, mai presus de toate, mai fericit.
Du-te Func Fit! Restul va veni de la sine!
Cameron t.
Sunt foarte entuziasmat de compoziția profesionalismului, stabilirea obiectivelor și, mai presus de toate, distracția pe care o aveți ca studentă cu ea la formare. În general, sunt foarte mulțumit de la început și pot recomanda doar antrenamentul personal de la Steffi Bremen!
Yvonne M.
Am primit un voucher ca motivație de slăbit de Crăciun și am cunoscut-o pe Steffi. Te motivează cu drag și cu bună dispoziție să mergi la limitele tale fizice la antrenament. Uitați-vă întotdeauna la constituția individuală sau la cerințele persoanei care face sport, variați și adaptați exercițiile la persoana respectivă.
Antrenamentul cu Steffi este doar distractiv!
Christina W.
Am avut inițial câteva întâlniri de probă cu Steffi ca parte a înregistrării mele la sala de fitness. Mi-a plăcut deja conceptul de antrenament cu propria greutate corporală, precum și structura diferitelor exerciții în acest moment, așa că mi-am permis apoi câteva ore cu Steffi ca antrenor personal.
În ciuda programului, ea a făcut ca pregătirea să varieze și a ținut cont și de reclamațiile mele. De asemenea, ea a reușit să mă motiveze din nou și din nou pentru următorul exercițiu și să-mi întindă voința sau să îngreuneze exercițiul. Ea a explicat întotdeauna cursul exercițiului și contextul/scopul foarte precis. După antrenament, am avut întotdeauna un zâmbet pe față, deși era destul de obositor. Pe lângă instruire, Steffi a reușit să-mi dea câteva sfaturi despre nutriție pe care am fost fericit să le pun în aplicare. Este foarte interesată să facă clientul să se simtă confortabil în timpul antrenamentului și cu siguranță am!
Una peste alta, pot recomanda tuturor antrenament personal cu Steffi.
Maria T.
După o pauză de trei ani de antrenament din cauza accidentărilor, am venit la Steffi pentru a mă forma din nou. Îmi place mai ales faptul că ea nu numai că mi-a răspuns individual, ci și s-a asigurat că exercițiile sunt compatibile cu viața de zi cu zi. Accentul este pus pe corp, nu pe dispozitive.
Angela R.
Am venit la Steffi cu dureri severe de genunchi, deoarece multe alte metode nu m-au putut ajuta.
Abia prin antrenamentul excelent al lui Steffi am reușit în cele din urmă să percep o îmbunătățire observând o creștere semnificativă a mușchilor. Ceea ce înseamnă că pot merge din nou mai bine și în cele din urmă am mai puțină durere. Atenția dvs. constantă cu diferite sfaturi și sugestii de fitness m-a ajutat întotdeauna și, din nou, a condus la o îmbunătățire a problemei mele la genunchi, cu mici eșecuri. Prin urmare, o pot recomanda cu o conștiință foarte curată!
Sarah Z.
Sunt Sarah (24 de ani) și mă antrenez cu Steffi de aproape 7 luni. Vara trecută am ajuns la un punct în care nu mi-am mai putut reflecta în oglindă și am avut în cele din urmă nevoie de un succes real. După ce a încercat câțiva antrenori personali la Köln, Steffi m-a convins doar că am rămas cu ea din fericire. Steffi mă poate motiva cu adevărat și este distractiv să-mi depășesc limitele cu ea din nou și din nou. Pentru că acum fac brusc flotări și ridic greutăți mari la antrenament!
Prin scăderea în carbohidrați și o mulțime de exerciții fizice, am slăbit acum 10 kg și am slăbit mult. Mai ales că a trebuit să stau mult timp din cauza bolii, sunt foarte mulțumit de rezultatul meu din acel moment. După carnaval, ultimele câteva kilograme trebuie pierdute. Dar sunt sigur că, cu ajutorul lui Steffi, îmi voi atinge greutatea de confort absolut până în vară!
Amelie S.
Acum câteva săptămâni am rezervat patru unități de antrenament la Steffi. Merg la sală de multă vreme, dar planul meu de antrenament devenea încet prea monoton, motiv pentru care eram din ce în ce mai nemotivat să merg la antrenament ... Așa că am folosit ocazia împreună cu Steffi să planific un pic mai intens, cum să-mi proiectez viitorul antrenament și Mai presus de toate, a vrut să cunoască noi exerciții care nu au loc pe echipamentul obișnuit, așa cum se întâmplă adesea.
Am fost impresionată de faptul că la prima vedere a observat unde se află punctele mele slabe și, mai presus de toate, cât de eficient a lucrat cu mine acolo! I.a. Planul de antrenament rezultat din analiza mișcării este bine explicat și Steffi mi-a arătat multe variante și modificări ale exercițiilor de bază, astfel încât să pot acum să mă antrenez într-un mod foarte variat pe cont propriu. Chiar dacă, la sfârșitul antrenamentului nostru comun, mi-e dor de sprijinul foarte atent al lui Steffis și, desigur, necesită mai multă concentrare pentru a acorda atenție tehnologiei etc., în cele câteva unități de instruire, ea a putut explica modul în care tehnologia era foarte clară și ușor de înțeles. este cel mai bine de implementat sau la care ar trebui să acord o atenție deosebită.
Concluzia mea, după ce m-am antrenat de câteva ori singur, este că, indiferent de câte unități, merită cu siguranță să te antrenezi cu Steffi! Planul meu de antrenament este acum variat și plin de noi provocări, iar antrenamentul cu Steffi este foarte distractiv. Aceasta nu a fost cu siguranță ultima mea campanie funcFIT și o pot recomanda doar tuturor !
Thomas H.
M-am distrat foarte mult cu cele patru unități de antrenament ale mele și mi-am dat o mare schimbare față de antrenamentul de forță familiar. Pregătirea m-a provocat enorm și va înlocui pregătirea mea tradițională în viitor. Instrucțiunile lui Steffi, asociate cu caracterul ei vesel, erau foarte precise, foarte ușor de înțeles și perfect adaptate dorințelor și nevoilor mele. Pot recomanda doar antrenamentul.
M-am distrat mult, chiar dacă antrenamentul m-a provocat cu adevărat
Aslihan A.
Nu am avut niciodată motivația de a merge la un club de fitness pentru a lucra. M-am simțit leneș și șchiopătat. Cu antrenamentul personal am câștigat motivație și energie. Corpul meu a căpătat forță după puțin timp. Acum sunt încă motivat să schimb mai multe despre mine.
Sunt fericit că am trecut peste asta și am început să mă antrenez. Efectul pozitiv al antrenamentului nu se limitează la corpul meu. Un alt efect secundar este că durerile mele de umăr care duraseră de luni de zile au dispărut.
Antrenamentul în sine a fost personalizat pentru mine, astfel încât să pot stăpâni întotdeauna unitatea. Mi-am pus încrederea în antrenorul meu, Steffi, pentru că ea a arătat că are experiență în domeniul ei și a reușit să mă conducă bine cu asta. După această impresie pozitivă și motivație, nu numai că contin funcFIT, ci și privat cu sportul.
Sarah W.
Am mai avut pregătire personală și m-am gândit că voi ști la ce să mă aștept. Dar ceea ce am realizat cu Steffi îmi depășește așteptările. Am slabit 10 kg in 5 luni! Când ne-am stabilit obiectivul, a sunat atât de ireal. Dar pe măsură ce kilogramele continuau să cadă și am devenit mai fermă, mai strânsă și mai definită, în cele din urmă m-am crezut că o pot face! Incredibil!
De când mi-am atins obiectivul, sportul a devenit o parte integrantă a vieții mele! Am participat chiar la Tough Mudder de două ori. Acest lucru ar fi fost de neconceput în trecut.
Holger
Sincer să fiu, am abordat antrenamentul cu așteptări relativ puține.
Am antrenat culturismul de 12 ani și am dobândit multe cunoștințe eu în acest timp. În diferite studiouri am ajuns să cunosc câțiva „formatori” ale căror cunoștințe de anatomie, fiziologie, metodologie de formare și cunoștințe tehnice nu puteam decât să clătin din cap. Așteptările mele erau, prin urmare, cu un prag scăzut.
Antrenamentul de sling mi-a îndeplinit pe deplin așteptările. Instrucțiunile de bază mi-au oferit o imagine de ansamblu bună a posibilităților și a trucurilor suplimentare ale lui Wiktor și sfaturi despre cum să facă totul mai eficient. Am fost deosebit de surprins în mod pozitiv de „pregătirea tehnică” scurtă, dar eficientă aici, chiar și utilizatorii avansați pot învăța ceva nou și pot elimina punctele slabe. Pot recomanda doar antrenament personal pentru acest lucru.
Cunoștințele lui Wiktor despre anatomie și interacțiunea mușchilor individuali (grupuri) m-au convins, de asemenea. În ciuda tuturor îngrijorărilor mele cu privire la antrenamentul de sling, a fost foarte distractiv. Cu siguranță voi integra elemente individuale în antrenamentul meu „normal”. Cred că Wiktor mi-a arătat și mi-a explicat exercițiile atât de bine încât le pot face în siguranță pe cont propriu. Antrenamentul a fost adaptat individual la nivelul meu de performanță. M-am simțit foarte bine îngrijit, așa că nu pot decât să recomand recomandarea continuă a pregătirii la acest nivel.
Michaela
Scopul meu a fost să-mi reduc semnificativ greutatea de la 98 kg, cu motivația minunată a planificării familiale. Am crezut că nu va fi ușor pentru că am peste 40 de ani și nu am mai făcut niciun sport intens de mult timp. Dar apoi am fost învățat mai bine de Wik, în sensul că vârsta nu are nimic de-a face cu succesul clienților, ci cu disciplina care poate fi distractivă. Datorită unui program de fitness personalizat personalizat de el în combinație cu o schimbare a dietei, acum mă pot uita înapoi la o pierdere reușită de 13 kilograme în 4 luni. 85 de kilograme nu sunt încă obiectivul meu final, ci un rezultat intermediar extraordinar, pe care cu siguranță aș fi avut-o foarte greu fără sprijinul și încurajările oneste ale lui Wik, dacă nu. Pentru mine contează durabilitatea, deci scăderea lentă și constantă este calea potrivită pentru mine.
Este frumos că dieta cu conținut scăzut de carbohidrați nu este o dietă. Nu trebuie să-ți fie foame niciodată și reducerea drastică a zahărului din dieta mea mi-a îmbunătățit starea de bine (mai mult poftă de viață, o rezistență mai mare), iar tensiunea arterială este din nou în limitele normale. Noile provocări pe care tocmai le-a lansat Wik sunt deosebit de distractive, deoarece te antrenezi cu mai mulți oameni și astfel îți dezvolți și mai multă ambiție pentru a-ți atinge obiectivele.
Suzan B.
Când l-am întâlnit pe antrenorul meu personal Wiktor, nu am fost frustrat, ci mai degrabă: renunțasem deja. De fapt, am ajuns pe site-ul lui Viktor întâmplător. Aveam planul de a merge la sală și de a lua cursuri de mult timp, dar cumva nu mai reușisem să implementez acel plan de câteva luni. Când am făcut clic pe paginile de pe func-fit.de pentru prima dată în aprilie 2013, am dat peste o ofertă pentru un pachet de instruire de 3 ore care mi s-a părut interesant. M-am gândit: poate mă va ajuta să mă antrenez câteva ore pentru a începe. Deoarece oferta a fost valabilă doar până a doua zi, decizia de a apela Wiktor a fost luată foarte repede.
A stat mult timp să vorbească și mi-a răspuns la toate întrebările. Am stabilit rapid o programare pentru o sesiune de instruire de probă. Cu câteva zile înainte de antrenament, am încercat haine într-un magazin. Vederea genunchilor mei grași în oglindă mă frustrase. Pentru că într-un fel mi s-a părut a fi absurd de grăsime la genunchi, pentru că ele constau, de fapt, în cea mai mare parte dintr-o articulație osoasă ... Când Wiktor m-a întrebat în discuția preliminară despre obiectivul meu de antrenament, lacrimile îmi curgeau deja din ochi. A acoperit cu fermecător situația, dar amândoi am știut că trebuie făcut ceva urgent. Obiectivul antrenamentului a fost fixat rapid: slăbit și mai în formă. Deoarece am avut impresia că două sesiuni de antrenament pe săptămână vor avea un efect mai vizibil, am decis să mă antrenez în acest ritm în primele trei luni.
Cu câțiva ani mai devreme, am participat deja la Weight Watchers și mi-am redus greutatea de la 90 de kilograme la 83 de kilograme și am menținut această greutate cu fluctuații ocazionale. La 1,73 cm înălțime, încă mă simțeam prea grasă. Cu toate acestea, nu știam cum să reușesc să slăbesc, deoarece nu simțeam că mănânc mai mult decât alții. M-am îngrășat deosebit de puternic când eram încă într-o poziție permanentă și am stat în fața computerului timp de 10-12 ore fără să fac sport în timpul liber. Aveam nevoie de o metodă simplă care să poată fi folosită și în viața de zi cu zi. Și Wiktor mi-a arătat așa. Cel puțin o dată pe săptămână am stat pe scara de grăsime corporală a lui Viktor și uneori el m-a lăudat sau motivat și alteori mi-a reamintit obiectivul meu de antrenament în alte moduri.
Inițial, nu am fost de acord cu Wiktor că voi atinge o anumită greutate, dar că îmi voi reduce valoarea grăsimii corporale de la 37% la sub 30%. Cred că balanțele nu sunt factorul decisiv, ci mai degrabă factorul de a te simți bine trebuie să fie corect. Acum am scăzut la 150 de lire sterline. Când am atins un anumit obiectiv intermediar, lucrez cu Wiktor pentru a stabili unul nou. Mulți membri ai familiei, prieteni și cunoscuți m-au abordat despre schimbarea mea fizică. Unii mă laudă, unii mă încurajează, alții spun că nu ar trebui să mai slăbesc. ? Dar nu acesta este singurul lucru: înainte de a începe antrenamentul, eram deseori lipsit de echilibru și de dispoziție. Acum iau multe lucruri mai ușor. Acest lucru se datorează cu siguranță și faptului că antrenamentul mă face să mă simt „mai puternic” în sensul cel mai adevărat al cuvântului și că, chiar și în situații dificile, am senzația că o pot face dacă o iau în serios.