Recenzii privind dieta cu conținut scăzut de carbohidrați 21 de persoane își împărtășesc experiența
Vrei să mănânci sănătos fără să te privezi? Și vrei să slăbești fără să-ți fie foame ?
Atunci dieta saraca in carbohidrati este pentru tine !
Citiți ce spun alții despre dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și aflați ce poate face acest nou stil de viață pentru dvs.
Conținutul articolului
Ce este o dietă săracă în carbohidrați ?
Pur și simplu, o dietă săracă în carbohidrați este una care pune accentul pe alimentele neprelucrate, ceea ce înseamnă limitarea cât mai multă a amidonului și a zaharurilor adăugate.
O dietă săracă în carbohidrați pune accent pe alimentele sănătoase și limitați carbohidrații mai puțin nutritivi precum monozaharidele și dizaharidele.
Acestea se transformă rapid într-o sursă de energie și bogate în calorii goale.
Spuneți adio alimentelor procesate și zaharurilor adăugate !
Urmarea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați nu presupune consumul de mai puține calorii, ci apelarea la alimente neprelucrate sau minim procesate.
În secolul 21, interesul pentru alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați a crescut dramatic. Mulți oameni consumă prea mulți carbohidrați simpli (zaharuri) și grăsimi procesate industrial.
Prin urmare, vedem tot mai mulți oameni care adoptă o dietă săracă în carbohidrați din motive de sănătate. Acest lucru nu este deloc surprinzător atunci când considerați că glucidele procesate sunt responsabile pentru tot felul de boli în lumea occidentală, inclusiv diabetul de tip 2 și obezitatea.
Unul dintre beneficiile dietei cu conținut scăzut de carbohidrați este că, odată ce te-ai obișnuit, este extrem de ușor să te ții de ea. Această dietă nu exclude niciun grup alimentar. Mai presus de toate, este vorba de recâștigarea controlului aportului de carbohidrați într-un mod natural.
Faceți aceste greșeli evitabile care încetinesc pierderea în greutate ?
Faceți testul și descoperiți-vă „IQ-ul de slăbire”.
Recenzii privind dieta cu conținut scăzut de carbohidrați
Dar suficientă introducere! Într-adevăr, opiniile privind dieta cu conținut scăzut de carbohidrați vorbesc de la sine !
Vrei să știi care sunt părerile cu privire la dieta cu conținut scăzut de carbohidrați? ?
Citiți mărturiile de mai jos pentru recenziile clienților despre cartea mea de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați:
Este pentru prima dată când reușesc să slăbesc fără să-mi fie foame și fără să simt că abia mănânc.
În opinia mea, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați nu este într-adevăr o dietă, ci mai degrabă un mod diferit de a mânca. Mesele (și gustările) sunt bune și hrănitoare.
Am slăbit deja 4 kilograme în 2,5 săptămâni și cred că pot rezista în timp.
Vă mulțumim pentru sfaturile cărții dvs. Sunt excelente și foarte clare. Și, desigur, vă mulțumesc pentru mâncarea delicioasă.
Cu stimă, Jeanine
Dragă Hugo,
Vă mulțumesc pentru răspunsurile la întrebările mele. În cele din urmă ceva util .
Cum am aflat despre cărțile tale? M-am dus la internist și zahărul din sânge era cam mare. Nivelul meu de colesterol a fost chiar sub limită. Ce aș putea face pentru a-mi reduce glicemia ?
Singura soluție a fost să slăbești. Dar cum să o faci? Am crezut deja că am o dietă bună. Am căutat pe internet rețete cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici am întâlnit site-ul Hugo Blanc.
Am comandat Biblia pentru slăbit. Apoi, încă câteva cărți. Le-am citit și am început.
După cinci luni, am făcut un alt test de sânge. Glicemia mea scăzuse semnificativ, iar nivelul colesterolului se îmbunătățise semnificativ.
Doctorului meu nu-i venea să-i creadă ochilor. M-a întrebat ce naiba am făcut. I-am spus: „L-am ascultat pe Hugo Blanc”. I-am explicat și i s-a părut grozav.
De îndată ce publicați o carte nouă, o cumpăr. Mulțumesc. Cu stimă, Bernadette.
Bună Hugo,
Rețetele din cartea ta sunt foarte, foarte bune. Am pierdut deja un kilogram sau doi și sunt foarte mulțumit de el.
Mulțumesc foarte mult, Marie
Bună Hugo,
Vreau să vă mulțumesc pentru calitatea rețetelor și a explicațiilor dvs.
După ce am comandat prima carte, am slăbit 10 kg în 3 luni. Acum sunt la greutatea țintă de 68 kg pentru 1,73 m. Am mult mai multă energie și am mult mai puține dureri de spate. În ultimii ani, kilogramele mele în plus s-au topit treptat ... Acum mă țin de rețetele voastre, cărora le adaug atingerea personală.
Vă mulțumesc pentru clopoțelul de alarmă. Vă recomand și clienților mei.
Cu stimă, Lilianne
Au trecut acum 3 luni și rezultatele sunt excelente. Făcând 1,5 ore de exerciții pe zi și urmând sfaturile din cartea ta, mi-am transformat corpul. Toate măsurătorile mele (piept, talie, abdomen, șolduri) se încadrează în normă: de la 103, 92, 99, 102 am mers la 100, 81, 89, 98, pentru 1,81 m. Greutatea mea a crescut de la 86 la 75 kg, iar IMC-ul meu de la 26,2 la 22,9. Mă simt în formă și plin de forță. 59 de ani, bărbat. Ne vedem curând, Nicolas