RECENZII Slim cu principiul de mână de Suzy Wengel
Conţinut:
Subțire cu link-uri
Senzația de dietă care a luat Danemarca prin asalt vine acum în Germania! Inventatorul său Suzy Wengel însăși a pierdut peste 40 de kilograme folosind această metodă simplă: Măsurați cu mâinile ce aveți voie să mâncați. În acest fel economisești mult timp și totuși mănânci în funcție de tipul tău. De asemenea, înveți să-ți asculți corpul și bunul simț când vine vorba de mâncare. Fără numărarea caloriilor, fără cantități mari și cu doze scăzute, ci 80 de rețete pur și simplu delicioase de la donutella de avocado la pizza tortilla.
Detalii produs:
ISBN: 978-3-517-09635-3
Data lansării: 19 februarie 2018
Legare: broșură, broșură flexo
Editor: Südwest
Limba: germana
Număr de pagini: 256
Dimensiuni: 24,4 x 20,6 x 2,2 cm
Suzy Wengel are o istorie impresionantă de slăbire. Odată subțire, încă o dată pe șolduri, odată grasă. O constantă în sus și în jos cu kilogramele. În dulapul ei erau haine de dimensiunile 36-44.
După nașterea celui de-al doilea fiu (primăvara anului 2011), ea ajunsese la greutatea maximă și cântărea aproape 100 de kg. Ea a decis să slăbească din nou, dar de data aceasta nici o dietă rapidă, nici o dietă de foame, nici un program de fitness excesiv, ci o schimbare permanentă a stilului de viață. 9 luni mai târziu, Suzy este cu 40 de kilograme mai ușoară și își păstrează greutatea cu succes de atunci.
Si cum? Cu cea mai ușoară dietă din lume! Măsurați cu mâinile ce aveți voie să mâncați!
Cartea în sine este foarte frumos concepută. După o introducere, asta devine Mâna principiu explicat în detaliu și, mai presus de toate, ușor de înțeles. De exemplu, o masă trebuie să conțină 1 până la 2 porții de legume, 1 porție de proteine, 1 porție de amidon/fructe - fiecare măsurată pe mâna ta și 1-3 linguri de grăsime.
Sunt oferite o mulțime de exemple de combinații de mese, astfel încât să obțineți cu adevărat o perspectivă foarte bună asupra principiului pumnului. Apoi urmează numeroase rețete „Petreceri mici”, „Mic dejun”, „Prânz”, „Cina” și „Prăjituri și deserturi”. Fiecare rețetă este ilustrată și ușor de citit și gătit. În cele din urmă, veți găsi, de asemenea, planuri nutriționale, liste de alimente și tabele de măsurare și greutate.
Metoda de a folosi mâna pentru a măsura mărimea meselor a existat de ceva vreme! Suzy Wengel a rafinat-o după părerea mea. În plus, cu cartea ei veți obține o imagine de ansamblu minunată și detaliată a acestei metode și, pe deasupra, rețete delicioase!
În prezent, eu sunt la greutatea maximă și vreau să slăbesc! Cred că voi încerca principiul pumnului! Este ușor de utilizat și poate fi implementat cu ușurință și ca mamă a doi copii. Aș dori să încep cel mai târziu după sărbătorile viitoare, unde există numeroase bunătăți.
Sunt bucuros să vă împărtășesc experiențele mele!
Hotărâre: BINE
2 gânduri despre „[RECENZIE] Subțire cu principiul de mână de Suzy Wengel”
Bună! Ce sa întâmplat mai departe? Este eficientă această dietă? Caut diferite metode pentru că m-am îngrășat și aș vrea să încerc această metodă. Merită deloc?
Buna monika!
Este o metodă grozavă. Cunosc, de asemenea, pe cineva care a slăbit cu succes cu el și îl păstrează.
Nu am slăbit eu însumi cu el, pentru că l-am lăsat să alunece din când în când ... dar nici nu m-am îngrășat - așa mi-am păstrat cu siguranță greutatea.
Vreau să încep în 2020 ....
Lg taxa de plăcere