Recomandări dietetice pentru gura uscată

Alegerea băuturilor și alimentelor potrivite vă poate ajuta să faceți mai bine fața gurii uscate. De asemenea, asigurați-vă că mențineți igiena orală regulată pentru a preveni infecțiile în zona gurii.

Sfaturi și sfaturi

Următoarele sfaturi vă pot ajuta:

Păstrați căptușeala gurii umedă, consumând frecvent cantități mai mici.
Umeziți-vă buzele cu un burete sau cârpă umedă.
Stimulați salivația cu bomboane, gumă de mestecat sau alimente cu aromă de lămâie.
Nu mâncați alimente uscate, sfărâmicioase sau sfărâmicioase, cum ar fi pâine prăjită, pisici, bastoane de covrig sau legume crude.
Evitați alimentele care irită membranele mucoase și uscați-le, cum ar fi alimentele puternic sărate, condimentele puternice, ceaiul de mușețel sau alcoolul.
Preferați alimentele lichide, moi, cum ar fi compotul, budinca, supa sau fructele coapte.
Mănâncă o mulțime de mese mici. Luați doar mușcături mici pe care le mestecați cât mai mult timp. Pentru a face acest lucru, beți cantități mici.
Dacă aveți salivă vâscoasă și gât și bronhii aglomerate, nu beți lapte. Acest lucru promovează, de asemenea, formarea de nămol. Kefirul, băuturile din soia, laptele acru și produsele din lapte acru sunt mai potrivite.

Verificat Dr. med. Lariza Dzirlo: Începând cu 9 octombrie 2016