Recomandări nutriționale în jurul dulciurilor

Cunoașterea și cunoașterea efectelor adverse ale zahărului (ascunse sau nu) este esențială pentru o dietă sănătoasă la adulți și mai ales la copii. Mistral-bonbon afișează clar compozițiile de cofetărie puse la dispoziția dvs. raportând atât pe pagina de descriere a produsului, cât și pe factură la cumpărare.

Deci, cum să combini plăcerea, gula și bunele practici în ceea ce privește dulciurile?

dulciurilor
Este important să aveți un răspuns logic cu bun simț, ca orice formă de abuz asupra unui produs alimentar, consumul în cantități mari de dulciuri și zaharuri poate destabiliza dieta. Copiii au un gust înnăscut pentru dulciuri, este bine cunoscut. În medie, 95% din compoziția de bomboane este glucidă.

Consumul de bomboane ca un beneficiu pentru a oferi plăcere este singurul său scop. Deși trebuie să știi cum să-ți moderezi consumul, este natural, uneori, să iei o pauză binemeritată într-o lume care uneori poate părea stresantă.

Nu vrem să înlocuim studiile efectuate cu grijă de cei mai renumiți nutriționiști, ci favorizăm comportamente logice și naturale: Este esențial să nu avem în gură prea mult timp și prea regulat o prezență a zahărului în contact cu smalțul dinților. O știm foarte bine, zahărul atacă acest smalț și promovează cariile.
Acesta este motivul pentru care vă recomandăm să vă răsfățați amândoi mâncând bomboane în cantități rezonabile la un moment dat al zilei (de preferință după mese) și imediat după aceea, spălându-vă corect dinții pentru a îndepărta corect zahărul prezent pe gură. Deci, îți vei păstra în mod optim smalțul dinților.