Recomandări privind alimentația sănătoasă în timpul sarcinii, nutriția și dieta sugarilor și
Selecția de alimente și băuturi sănătoase este o componentă elementară a unei diete echilibrate - chiar și pentru copiii mici. O mulțime de legume și băuturi, cantități moderate de hrană pentru animale și scutirea de grăsimi și dulciuri ar trebui să aterizeze pe farfuria copilului dumneavoastră. În plus, mișcarea micuților voștri - fie că se târăște, aleargă, sărește sau urcă - trebuie să fie susținută activ. Pentru că o mulțime de exerciții fizice sprijină dezvoltarea sănătoasă a copilului dumneavoastră.
Dorim să vă atragem atenția asupra inițiativei IN FORM „Sănătos în viață”, care vă consiliază online cu privire la toate aspectele importante legate de sarcină și copii mici. Întrebările referitoare la alimentația adecvată în timpul sarcinii, în copilărie, după alăptare și faza de terci sunt răspunsuri profesionale de către o echipă de experți. Rețeaua la nivel național a introdus trei standarde elementare care informează și susțin tinerii părinți cu privire la nutriția de la sarcină până la vârsta de trei ani. Cu ajutorul acestor informații, puteți elimina cu calm orice incertitudine sau dezorientare pe care o aveți cu privire la alimentația sănătoasă și exercițiile fizice.
Cele trei standarde la nivel național ale rețelei „Gesund ins Leben” arată cum părinții mănâncă sănătos în timpul sarcinii, ce au nevoie bebelușii și copiii mici pentru o nutriție sănătoasă, cum mesele de zi cu zi din familii devin mai puțin stresante atunci când sunt incluși cei mai tineri modul în care părinții pot susține în mod activ impulsul natural al copiilor lor de a se mișca.
Citiți mai multe și primiți sfaturi despre acest subiect pe pagina principală a rețelei!
Prin rețeaua „Sănătos în viață”
Rețeaua reunește instituțiile de conducere, societățile specializate și asociațiile pentru a oferi sprijin practic familiilor tinere. Este un proiect al Planului național de acțiune ÎN FORMĂ - Inițiativa Germaniei pentru o alimentație sănătoasă și mai multă activitate fizică pentru copiii mici și este susținută financiar de Ministerul Federal al Alimentației, Agriculturii și Protecției Consumatorilor.