Recuperarea alimentelor

Hellosarah marți 23 octombrie 2012 - 10:56

bună tuturor !
Vin să vă adun sfaturile și mărturiile cu privire la recuperarea alimentelor.
Sunt în a treia zi de repaus de apă, timp de două săptămâni.
Aș dori să fiu sigur că nu fac greșeli în timpul re-hrănirii mele.
Fie în timp, fie pe conținutul său.

A ta cu adevărat.
Sarah

Re: Recuperarea alimentelor

Luke marți 23 octombrie 2012 - 11:10

Bine ați venit la forumul Sarah!

Citind forumul privind recuperarea alimentelor, există diferite moduri de a face lucrurile care sunt toate puțin diferite, dar bune. Este vorba de adaptarea celui care ni se potrivește.

Se spune adesea că pericolul există atunci când postul este rupt. Într-adevăr, dacă suntem puțin informați, ne-am putea rupe de alimentele solide care ne-ar putea provoca probleme gastrice și intestinale. Cu toate acestea, dacă mergem acolo cu sucuri de fructe tăiate apă și în cantități mici, distanțate la o oră sau două, pasajul va fi lin.

Pentru cei care, înainte de post, aveau dureri reale de stomac, Mosséri sugerează bulionul de legume, adică apa de gătit a legumelor (fără condimente).

Nu trebuie să vă faceți griji prea mult cu privire la recuperare, atâta timp cât mergeți treptat.

[Trebuie să fiți înregistrat și conectat pentru a vedea acest link]

După un post scurt este necesar să se facă o recuperare treptată a alimentelor ?

Luna-blu pe Vin 19 Apr 2013 - 3:13

Re: Recuperarea alimentelor

admin2 vineri 19 aprilie 2013 - 9:33

Realimentarea treptată după un post are două scopuri principale. Primul este să vă asigurați că nu există reacții gastrointestinale neplăcute. Al doilea obiectiv constă în continuarea fenomenului de autoliză care va continua atâta timp cât alimentele nu sunt suficiente pentru a satisface toate nevoile organismului. Mai mult, anumite reacții autolitice vor fi perceptibile în timpul recuperării: diferite secreții, uneori dureri localizate în care se desfășoară activitatea de regenerare.

Rețineți că, în unele posturi, nimic nu indică faptul că există autoliză în această perioadă, dar, de fapt, continuă la fel.

Bineînțeles, după un post foarte scurt de 3 sau 4 zile, șansele de apariție a problemelor gastrice și intestinale sunt reduse la minimum, deși la unele dintre acestea cu stomac fragil sau intestin fin, reacțiile pot apărea dacă recuperarea este prea lungă. alimente). Cu toate acestea, posturile care au rupt postul în mod drastic nu au experimentat nicio manifestare, în timp ce altele au reacționat cu consumul de alimente de obicei bine tolerate de majoritatea posturilor. Shelton relatează un fapt despre asta:

Recuperarea alimentelor: de ce atât de mulți acizi ?

fabie66 pe Luni 25 Nov 2013 - 6:37