Reducerea greutății; Hipnoză practică Steinburg
De ce vrei să slăbești, să trăiești într-un corp sănătos și vital?
Când vine vorba de mâncare și greutate, mintea conștientă și subconștientă au obiective diferite. Conștiința se străduiește să arate bine și să aibă sănătate. Capul știe că ar trebui să mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă. Cu toate acestea, pentru subconștient, depozitele de grăsime au fost rezerve pentru vremuri nefaste încă din Epoca de piatră. Iar psihicul mănâncă din plictiseală, frustrare, durere, stres sau în urma nevoii de recompensă. Uneori este, de asemenea, un gol interior care este umplut cu tot felul de delicioase. Subconștientul și conștientul sunt astfel în competiție. Mintea conștientă vrea să mănânce sănătos, subconștientul vrea să se simtă bine.
Ajut să înțeleg cauzele comportamentului alimentar, tiparele de comportament sau convingerile pentru a le alinia apoi la obiectivele noi, dorite în hipnoză. Deoarece comportamentul se schimbă permanent și kilogramele nu sunt pur și simplu înfometate sau eliminate, efectul yo-yo nu apare. Slăbește sănătos este un proces divers, care durează ceva timp. Sună devreme.
Ce pot face alții, am reușit să fac de mult timp! În aprilie 2019, am decis să pun mașina în sens invers. Am început cu „sportul” care s-a dezvoltat încet în ceva ce poate fi numit rudimentar sport. În toamna anului 2019, mi-am extins programul pentru a include postul intermitent și apoi a venit blocarea. În primăvara anului 2020 am înlocuit o parte a sportului audiovizual cu antrenament cu greutăți, ceea ce însemna că, deși păream mai subțire, hainele mele au devenit mai largi, dar nu s-a întâmplat nimic pe cântar; Dar construirea mușchilor ajută în continuare la pierderea în greutate. În toamna anului 2020, voi amesteca sportul în HIIT (HOh- I.intensiv- I.interval-Tploaie), rezistență și antrenament cu greutăți. Mănânc sănătos de mult timp, dar aportul meu de alimente s-a modificat ușor în favoarea unei diete mai bogate în proteine. Până acum câteva instrumente care m-au ajutat. Scopul meu a fost: 82 kg. Scopul meu este: să fiu în formă și vital, să arăt și să mă simt sănătos.
Sunt bucuros să vă ajut, Cea mai bună strategie de slăbire pentru a găsi, pentru a pune împreună instrumentele potrivite și pentru a sincroniza conștiința și subconștientul prin intermediul hipnozei. Și acum ... e rândul tău!