Reechilibrarea dietei pentru a slăbi - Chez Bru
Finanţa
TV/Cultură
Deco/Modă
Voiaj
Sănătate/Ecolo
Reechilibrați alimentele pentru a pierde în greutate
Ați încercat vreodată mai multe metode pentru a slăbi degeaba? Dietele, restricțiile și cardio-galore sunt adesea primele lucruri care îți vin în minte atunci când încerci să slăbești. Cu toate acestea, acestea sunt contraproductive! Soluția pe care ți-o propun? Reechilibrarea alimentelor ...
O reechilibrare a alimentelor, ce este ?
Vreau să spun: acesta este opusul unei diete! Într-adevăr, atunci când începeți să vă reechilibrați dieta, uitați de cuvintele „dietă”, „restricții” și „calorii”. Este total diferit și este mult mai sănătos, atât pentru corpul nostru, cât și pentru mintea noastră.
Dieta te face să slăbești (prea) rapid, pe o perioadă determinată. Această scădere excesivă rapidă în greutate cauzată de prea multe restricții și o dietă cu conținut scăzut de calorii, duce la creșterea în greutate imediat ce aceasta din urmă este oprită.
Dimpotrivă, reechilibrarea alimentelor constă în revizuirea dietei pe termen lung, asigurarea organismului cu ceea ce are nevoie și evitarea alimentelor procesate și a alimentelor procesate. Învățăm să gătim alimente proaspete, ne distrăm, dar rămânem rezonabili! Deci da, pierdem în greutate normal, deoarece corpul nostru învață să se autoregleze și, mai presus de toate, asimilează mult mai bine ceea ce îi aducem. Și cel mai interesant este că această greutate nu o vom lua înapoi !