Reflexul matinal de sănătate al apei cu lămâie pe stomacul gol ... Flexitarism

Din 2012, primul site francez pentru flexitarieni, adică cei care își vegetează dieta fără a fi total vegetarieni !

Reflexul de sănătate al dimineții: apă cu lămâie pe stomacul gol ...

Ei bine, cred că totul se spune în sfârșit în titlul acestui articol. Pentru a vă spune ceva mai mult, iată toate motivele pentru care este recomandat să beți suc de lămâie diluat într-un pahar mare de apă în fiecare dimineață.

Un aport inestimabil de vitamina C
Lămâia se clasează printre fructele care conțin cea mai mare cantitate de vitamina C. În perioadele de convalescență, oboseală, suprasolicitare, vitamina C dă ton, crește vitalitatea, protejează împotriva îmbătrânirii celulare și stimulează sistemul imunitar. Cu un suc de lămâie pe zi, aproape că vă satisfaceți toate nevoile zilnice de vitamina C. Pe de altă parte, luați în considerare consumul imediat de suc - chiar diluat - deoarece vitamina C este fragilă.