Regresia excesivă a pielii este posibilă 80 de kilograme pierdute Dietele și pierderea în greutate

Este posibilă regresia excesivă a pielii? 80 kg pierdute

de Artur94 »13 Iul 2014 23:24

Bună dragă comunitate TA

Mai întâi la poveste. Aceasta este urmată de întrebarea A se vedea # 2 (Secțiunea 2) IMAGINILE SUNT ATASATE MAI JOS

A început să piardă în greutate în 2011. Greutatea la acea vreme era de peste 135 KG (nu pot spune mai precis, era limita cântarului), dar bine

Primul an a pierdut aproximativ 45 kg. Am ținut greutatea de 90 kg timp de 5 luni

Anul 2012
în decurs de 6 luni s-au luat încă 35 KG. Deci a fost de 55 KG.
Știu că a fost total nesănătos

Am deținut această situație (55KG) timp de 6 luni.
Până când am devenit conștient de culturism

Anul 2013 (înregistrare la sala de sport)
Adică am început să mănânc ceva. Ei bine, niciodată KH, ci doar quark și nuci.
95 KG pe cântare într-un timp foarte scurt

În primele 6 luni în sală, tocmai am trecut de plictiseală.

De la 1 august 2013 fac culturism (rotunjit acum de un an întreg) de 1 an

Deoarece intervalul de la 135 kg la 55 kg este de + | - 80 kg, vă puteți imagina cum a reacționat pielea într-un timp atât de scurt.

Intrebarea mea:
1. Aveți vreo suspiciune dacă pielea va continua să se retragă. sau dacă am ajuns acum la graniță
În acest an de antrenament, Die Haut a jucat bine și s-a deteriorat în mare măsură. Am un KFA de aproximativ 11-15%. majoritatea grăsimii persistă în picioare și șolduri

2. Aveți alte idei despre cum pot contracara acest lucru? Deci alternarea dușului și a masajului este cunoscută de mine.

Data curenta:
Greutate 92 KG (cura creatinei) apă (2-4 KG)
KFA: 11-15%
Date de forță:
BD: 100 kg
KB: 150 kg
KH: 180 KG
Dacă am uitat ceva, puneți întrebări și, desigur, mă bucur de orice altă remarcă utilă

---