Regulile The Cheese Eater - Zi de zi cu Dukan

Regulile mâncătorului de brânză

Iată lista BRANZURILOR AUTORIZATE ÎN METODA DUKAN (Pe care îl puteți găsi aici)

eater

  • 1) În toate fazele și „după plac":

    Toate brânzeturile la 0%

    0% usturoi și tartare de ierburi fine

    0% pătrat proaspăt

    Saint Moret la 0%

    2) În faza de croazieră:

    Brânzeturile sunt tolerate cu o rată de 30g pe zi maxim și conținând până la 6,5% din maximum de grăsime.

    Cancoillotte simplă/cu usturoi 4 până la 6,5%

    Bush redus la 4%

    2% Bridelight (fondue de brânză specială, extra ușoară sau usturoi și ierburi)

    2% săracă Inima de Leu

    Gură fină ultra ușoară la 3%

    Natură răspândibilă ușor (Preț Leader) la 6%

    Gruyere ras la 5%

    3) În faza de consolidare: