Reishi întărește corpul cu ciupercile medicinale vindecătoare din Asia; forward® The Human Performance Company
Reishi, cunoscut și sub numele de Ling Zhi în Coreea, este o ciupercă medicinală care are multe proprietăți medicinale. Ca adaptogen, ar trebui să ajute împotriva stresului, dar ciuperca este, de asemenea, utilizată pentru a întări sistemul imunitar. Desigur, puteți afla aici de ce micoterapia este atât de eficientă și cu ce afecțiuni Reishi vă poate ajuta.
Reishi este cunoscut de mult timp ca o ciupercă medicinală în medicina chineză și în multe țări asiatice. Este una dintre cele mai renumite ciuperci din lume, alături de ciuperci (Agaricus), Shiitake, Cordyceps (ciupercă omidă), Maitake, Coriolus, mustața ariciului (Hericium erinaceus), Chaga sau Auricularia.
Ce este reishi?
Reishi este de fapt unul gustos Ciupercă comestibilă, care este, de asemenea, utilizată ca ciupercă medicinală în același timp pentru a atenua o mare varietate de afecțiuni și pentru a combate bolile. Între timp, există din ce în ce mai multe studii internaționale 1 care examinează științific diversele ingrediente ale ciupercii Reishi și efectele acesteia. Aceste studii oferă deja o mulțime de indicații pentru o serie de efecte pozitive pe care le are ciuperca Reishi asupra corpului.
Pentru ce este bun reishi?
Denumirea botanică a ciupercilor Reishi este Ganoderma lucidum, în Coreea se numește Ling Zhi și în germană este cunoscută și sub numele de Shiny Lackporling sau Medicinal Ciupercă. Ciuperca vitală crește pe foioase din întreaga lume și poate fi găsit în principal la poalele stejarilor. Reishi poate fi, de asemenea, cultivat pe butuci de copac sau amestecuri de așchii de lemn și cereale zdrobite cu alți aditivi.
Cu toate acestea, creșterea este foarte complexă și necesită mult timp și răbdare. Datorită structurii sale din lemn și gustului său amar, Reishi nu este considerat o ciupercă comestibilă, deși este de fapt o ciupercă comestibilă. Poate că acest lucru se datorează faptului că Reishi a fost admirat în medicina convențională din Asia de mii de ani datorită proprietăților sale stimulatoare și este utilizat în mod conștient pentru a vitaliza corpul.
Efect Reishi: ce poate face ciupercile medicinale?
Reishi este folosit mai puțin ca o ciupercă comestibilă, dar mai mult ca o ciupercă medicinală. Ciuperca se găsește în produse
- uscat,
- pulverizat,
- ca tinctură,
- ceai
- Capsule sub formă de supliment alimentar
A oferit Tobe. Este important aici să acorde o atenție la calitatea testată în laborator, la o proporție mare de ingrediente active și la doza zilnică, care a fost folosit și în studii.
Reishi: Cum ciuperca medicinală vă poate îmbunătăți bunăstarea
În Asia, Reishi este foarte popular în caz de stres, nervozitate și neliniște interioară pentru a se calma și a menține echilibrul interior. Știința încearcă, pe de o parte, să demonstreze această eficacitate a ciupercii Reishi și, pe de altă parte, să înțeleagă posibilele efecte de vindecare.
În două studii profesionale 2, 3, extractele obținute din corpul fructifer al ciupercii au reușit chiar să reducă timpul de adormire în doze mai mari, să prelungească somnul și să îmbunătățească calitatea generală a somnului. Cu toate acestea, oamenii de știință încă nu sunt de acord cu privire la modul în care funcționează ciuperca, efectele calmante și care induc somnul.
Există diverse indicații care sugerează următoarea cale de acțiune: Anumite substanțe din extractul Reishi ar putea ajuta o substanță mesageră naturală - acidul gamma-aminobutiric (GABA) - să se lege mai ușor de punctele sale de ancorare din creier. GABA are un efect inhibitor asupra diferitelor activități ale creierului în creier. Dacă există puține GABA în anumite regiuni ale creierului, aceasta poate provoca neliniște, tensiune și insomnie.
Stresul poate fi un motiv pentru cantitatea redusă a acestei substanțe mesager. Conform studiilor, luând extractul Reishi, regiunile creierului corespunzătoare ar putea deveni mai receptive la acidul gamma-aminobutiric. Cantitățile mici de substanță mesager ar fi atunci suficiente pentru a-și dezvolta efectul inhibitor cu ajutorul lui Reishi.
Acest lucru ar asigura relaxarea și efectele negative ale stresului ar fi atenuate. Spre deosebire de somnifere, reishi ar avea avantajul că ciuperca medicinală nu ar fi captivantă și ar fi mai tolerabilă.
În Asia, Reishi este considerat chiar mai eficient decât ginsengul. Conținutul ridicat de triterpene, care influențează în mod egal sistemul nostru imunitar și hormonal, este responsabil pentru efectul său benefic. Triterpenele au un efect similar cu cortizonul, care reglează eliberarea de histamine, de exemplu în cazul unei alergii.
Aceste efecte vindecătoare sunt atribuite în general ciupercii:
- Eficacitate calmantă și calmantă a stresului
- Consolidarea sistemului imunitar
- Atenuarea infecțiilor bacteriene și virale
- Stabilizarea glicemiei
- Efect protector asupra stomacului și ficatului
- Mobilitate crescută în fibromialgie
- Efect protector asupra sistemului cardiovascular
- Efect de susținere împotriva oboselii
Consolidarea sistemului imunitar
Ciuperca Reishi conține mai multe ingrediente care, potrivit cercetătorilor, pot avea un efect pozitiv asupra întăririi sistemului imunitar 1 .
În consecință, Reishi conține polizaharide speciale (polizaharide bioactive) care au efecte antiinflamatorii și favorizează producția de celule imune.
Pe de altă parte, oamenii de știință răspund așa-numitele terpene responsabile pentru o posibilă vitalizare a ciupercii medicinale. Exemple de terpene sunt mentolul și provitamina A - un precursor al vitaminei A.. Multe terpene diferite au fost găsite în Reishi, dintre care unele până acum sunt unice. Terpenele sunt și ele responsabil pentru gustul amar a ciupercii medicinale. În plus, cercetătorii descriu în studiile lor că ciuperca medicinală produce lectine. Acestea sunt proteine complexe, care sunt, de asemenea, formate de corpul uman însuși și sunt direct implicate în funcționarea propriului sistem de apărare al corpului.
În plus, cercetătorii afirmă că multe dintre componentele ciupercii Reishi în rolul lor de antioxidanți ar putea proteja celulele imune și, astfel, organismul cu un sistem imunitar puternic Lupta împotriva agenților patogeni și a bolilor autoimune, precum și monitorizarea propriilor celule ale corpului.
Reishi ajută la infecții
În plus față de activarea apărării organismului, oamenii de știință suspectează că extractele medicinale de ciuperci fac acest lucru Au potențialul de a lupta direct împotriva infecțiilor și inflamațiilor bacteriene și virale 1 .
În mai multe studii, cercetătorii au putut folosi extracte de Reishi pentru a muri Suprimă reproducerea bacteriilor și a virușilor, în timp ce celulele umane nu au fost deteriorate. Cercetătorii speră că acest lucru va oferi avantaje potențiale față de antibioticele și antivirale convenționale pentru a preveni răspândirea unei infecții sau inflamații într-un mod mai blând..
Ei speră că, în cazul infecțiilor grave, extractele medicinale de ciuperci pot fi folosite pentru a însoți antibiotice și antivirale în viitor. Dacă acest lucru ar putea reduce doza de medicament, ar reduce și efectele secundare ale antibioticelor și antivirale.
Reishi stabilizează zahărul din sânge
Stabilizarea zahărului din sânge nu este utilă doar în cazul diabetului zaharat existent, ci este benefică și pentru prevenire. Trebuie evitate nivelurile prea ridicate de zahăr din sânge și fluctuațiile excesive. Cu cât este mai mare nivelul zahărului din sânge, cu atât pancreasul trebuie să elibereze mai multă insulină.
Insulina permite zahărului să fie absorbit de celule și procesat acolo. Dacă nivelul zahărului din sânge crește prea des și prea puternic, la un moment dat celulele nu mai reacționează atât de bine la insulină și se dezvoltă diabetul zaharat de tip 2. Există, de asemenea, studii promițătoare în acest sens, care investighează posibila eficacitate a extractelor medicinale de ciuperci asupra nivelului de zahăr din sânge. În aceste studii, nivelul zahărului din sânge al pacienților cu diabet zaharat ar putea fi redus cu ajutorul reishi și, astfel, cantitatea necesară de insulină ar putea fi redusă. 1
Dacă nivelul zahărului din sânge poate fi stabilizat cu ajutorul lui Reishi, pot fi evitate creșterile excesive ale nivelului de zahăr din sânge, ceea ce ar putea simplifica tratamentul diabetului zaharat sau ar putea preveni dezvoltarea bolii. Desigur, ciuperca Reishi nu va fi niciodată un bilet gratuit pentru o dietă nesănătoasă, dar este un bun tovarăș pe drumul către o viață sănătoasă.
Ciuperca medicinală protejează stomacul și ficatul
Alte studii ilustrează încă o dată cât de diversă poate apărea vopseaua lucioasă 3, 4, 5. Aceste studii explică faptul că extractele Reishi sunt ambele Efect protector de vindecare asupra stomacului și ficatului, precum și un efect de vindecare în afecțiuni hepatice și ulcere gastrice ar putea avea.
ei livrează Semne că ciuperca medicinală, în funcție de cauza deteriorării, se atașează la diferite puncte. De exemplu, Lackporling ar putea inhiba o enzimă care dăunează ficatului dacă apare într-o concentrație prea mare. În plus, ciuperca medicinală Reishi ar putea reduce formarea unui produs de degradare dăunător în ficat. În cazul unui ulcer de stomac, Reishi ar putea favoriza regresia mucusului protector al mucoasei stomacului.
Se spune că Reishi are un efect de susținere în fibromialgie
Ciuperca Reishi oferă speranță persoanelor care suferă de boala fibromialgie încă neexplorată. Cei afectați suferă de artrită reumatoidă și sunt extrem de sensibili la presiune în unele locuri. Durerea articulară și rigiditatea rezultată pot restricționa mișcarea și pot provoca alte simptome.
Până în prezent nu există terapie curativă pentru fibromialgie. Prin urmare, este cu atât mai important să puteți atenua cel puțin simptomele inflamației articulare. Într-un studiu spaniol, extractele Reishi au reușit să ofere pacienților cu fibromialgie o mobilitate mai bună și, astfel, să le redea un pic mai multă calitate a vieții A 8-a .
Reishi poate întări sistemul cardiovascular
Reishi este, de asemenea, adesea asociat cu întărirea mușchiului inimii. Un studiu recent a analizat eficacitatea uleiului extras din ciuperca medicinală Reishi. 9 Ea ajunge la concluzia că acest ulei de reishi poate avea un efect protector asupra inimii.
Deci există o serie de alte studii care examinează relația dintre reishi și mușchiul inimii. 10 Cu toate acestea, acestea sunt încă destul de contradictorii și nu sunt suficient de cuprinzătoare pentru a ajunge la un rezultat clar. Cu toate acestea, împreună cu secole de experiență din Asia, ele sunt deja suficient de suficiente pentru a rămâne cu subiectul și a continua cercetarea asupra ciupercilor medicinale Reishi.
Se spune că Reishi îmbunătățește saturația de oxigen în caz de boală la altitudine
Ceea ce este cu adevărat interesant este că se spune că ciuperca medicinală Reishi ajută la boala de altitudine și la reducerea aportului de oxigen asociat. Dacă saturația de oxigen este slabă, apar dureri de cap, amețeli, vărsături și palpitații. Reishi poate ajuta organismul să crească aportul de oxigen din sânge și să atenueze simptomele bolii de altitudine.
Ingrediente Reishi: Din ce este făcută ciuperca medicinală?
Cu ajutorul analizelor detaliate, 1 alte componente ar putea fi găsite în Reishi. În plus față de substanțele vegetale, triterpene și adaptogeni, care sunt deosebit de eficiente în condiții de stres, Reishi conține ciuperci medicinale
- potasiu
- Calciu
- magneziu
- fier
- sodiu
- zinc
- cupru
- fosfor
- Vitamine
- Proteine
- Acizi grași polinesaturați
Aceste ingrediente ale ciupercii Reishi Vital ar putea fi, de asemenea, implicate în eficacitatea sănătății și bunăstării generale, care este atribuită Reishi ca o ciupercă medicinală în Asia.
De ce Reishi poate ajuta la stres
O altă proprietate care este deosebit de interesantă pentru noi este aceea efect calmant al lui Reishi Ciuperci medicinale. Reishi se spune că este mai presus de toate ajută la nervozitate, nervi slabi și neliniște interioară și astfel să fie eficient și pentru tulburările de somn. Acesta este și motivul pentru care mulți oameni din Asia beau în mod regulat ciuperca medicinală Reishi ca ceai sau sub formă de pulbere.
Se presupune că ciuperca Reishi are un efect aproape sedativ asupra creierului, astfel încât sistemul nervos central ajunge să se odihnească. Este pozitiv că ciuperca medicinală Reishi nu este nici somnolentă, nici captivantă.
Ciuperca medicinală Reishi poate funcționa mai ales cu stresul și neliniștea și nervozitatea asociate. Adaptogenii conținuți în ciuperca medicinală ajută organismul să se adapteze mai bine la situații stresante emoționale și fizice.
Efectele secundare ale reishi
Când vine vorba de a înțelege în detaliu cum funcționează toate ingredientele eficiente din ciuperca Reishi, știința este încă la început. Cu timpul, însă, se găsesc tot mai multe dovezi științifice ale eficacității Reishi.
Medicina tradițională încet începe să recunoască beneficiile Reishi și să ajungă la baza popularității sale în Asia. Deoarece există acum numeroase indicații ale eficienței extrem de variate a ciupercii Reishi, această diversitate explică și dificultatea în cercetarea tuturor ingredientelor din Reishi.
Atâta timp cât mecanismele de acțiune nu sunt pe deplin înțelese, dozele recomandate trebuie respectate cu strictețe din motive de siguranță și trebuie consultat un medic dacă se iau și medicamente. La urma urmei, nu trebuie subestimată eficacitatea ciupercilor medicinale Reishi, care este și un simbol al fericirii și nemuririi.
Ceea ce este mai bun: pulbere sau capsule Reishi?
În Asia, Reishi se bea în mod tradițional ca un ceai uscat, în timp ce în această țară este folosit ca pudră de ciuperci Reishi sau extract de Reishi în capsule. În timp ce extractul de ciupercă Reishi Vital este preferabil luat pentru reclamații existente, pudra de ciuperci ajută la prevenirea bolilor.
Concluzie
Ca o ciupercă medicinală, Reishi a sosit de mult în această țară. Ajută la calmarea nervilor, motiv pentru care este utilizat în principal pentru stres, slăbiciune nervoasă și nervozitate. Dacă și când Reishi este utilizat ca ciupercă medicinală depinde de situația actuală a studiului. Cu toate acestea, există numeroase indicații că Reishi este eficient din punct de vedere clinic pentru numeroase boli.