Relatii cu publicul; prevenirea mai bună a riscului cardiovascular al statinelor; t qu a r; cel mai ipocolor gime; rol; uriaș

prevenirea

Salata cretană este arhetipul dietei mediteraneene (foto @ Nikchick pe Wikimedia).

  • este de a favoriza fructele și legumele și acesta este un element extrem de important;
  • este să favorizeze mai degrabă grăsimile vegetale decât grăsimile animale și, în special, uleiurile de tip ulei de măsline;
  • este de a privilegia plantele oleaginoase deci nuci, alune, migdale;
  • și încercați să aveți proteine ​​care sunt un pic mai multe proteine ​​vegetale, prin urmare, leguminoase, soia și puțin mai puține proteine ​​animale, prin urmare carnea, peștele, ouăle și în familia proteinelor animale, favorizează proteinele animale mai degrabă cu acidul gras omega 3 mai degrabă pește decât carne, în special carnea grasă.