Relaxarea și gestionarea stresului optimizează pierderea în greutate la subiecții obezi care urmează o

Timp de citire: 1 minut

pierderea

Data publicării: 18 iulie 2013/Data actualizării: 02 august 2019

Acest studiu pilot al femeilor obeze arată că inițierea relaxării crește pierderea în greutate a persoanelor care urmează o dietă hipocalorică, ajutându-le să-și modereze consumul.

E. Christaki, A. Kokkinos, V. Costarelli și colab. (2013) Managementul stresului poate facilita pierderea în greutate la femeile grecești supraponderale și obeze: un studiu pilot. Jurnal de nutriție și dietetică umană. Doi: 10.1111/jhn.12086

Acest studiu pilot al femeilor obeze arată că inițierea relaxării crește pierderea în greutate a persoanelor care urmează o dietă hipocalorică, ajutându-le să-și modereze consumul. Recrutate într-un spital public din Atena și vârstnici în medie cu vârsta de 47 de ani, cele 34 de femei incluși în studiu au avut un IMC mediu de 38,17 kg.m-2. Au fost împărțiți între un grup de test inițiat la relaxare (n = 18) și un grup de control neinițiat (n = 16).