Relaxați-vă cu yoga
Bun venit Oaspete
- Lista completă
- Însoțiri
- Aperitive
- Cofetărie
- Deserturi
- Intrări
- Feluri principale
- Sosuri
- Smoothies
- Verrines
- Crononutriție
- Dieta Dukan
- Weight Watchers
- Hyper Protein
- Dieta de portofoliu
- Dieta disociată
- dieta Atkins
- Dieta Scarsdale
- Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați
- Dieta de început
- Dieta Okinawa
- Dieta Lagerfeld
- Regimul preistoric
- Dieta astronautului
- Dieta lui Gordon
- Schema PSFM
- Dieta Razzoli
- Dieta verde
- Dieta cu pastile Alli
- Dieta Dieta
- Dieta Cohen
- Dieta Fricker
- Dieta Messini
- Dieta Orsoni
- Dieta Zermati
- Dieta supei
- Dieta cu varză
- Dieta Miami
- Dieta Mayo
- Dieta hollywoodiană
- Grapefruit
- Grupuri de sânge
- Dieta IG
- Dietă
- Dieta Kousmine
- Dieta cretană
- Hipnoza de sine
- Dieta medie cu grăsimi
- Plan de date subțire
- Dieta cu bază acidă
- Dieta fara gluten
- Dieta celebrității
- Dieta cu medicamente
Practica Yoga
Yoga
Yoga, o disciplină ancestrală direct importată din India, își propune să unească corpul și mintea.
În ultimii ani, această practică a devenit obișnuită în Europa și Statele Unite, datorită plebiscitului multor oameni dornici de atitudine zen.
A fost odată yoga
Patanjali, tatăl disciplinei, a scris Yoga Sutra în secolul al IV-lea î.Hr. Sunt texte de referință despre disciplină. Cele opt aspecte care formează yoga sunt detaliate aici:
-Yama, capacitatea de a comunica cu non-violența
-Niyama, respect de sine
-Asana, practicarea posturilor
-Pranayama, controlul respirației
-Pratyahara, ascultarea senzorială interioară