Remedii casnice pentru respirația urât mirositoare Bicarbonat de sodiu, oțet și multe altele
Unii oameni sunt convinși că au respirație urât mirositoare atunci când respirația lor este complet neutră. Alții au respirație cumplită și nu o știu. Poate fi dificil să-i mirosi respirația și să nu mai judecăm mirosul.
Rugați pe cineva în care aveți încredere să vă dea o părere sinceră - la jumătatea zilei, nu chiar după ce lustruiți un sandviș de ton cu ceapă în plus.
Dacă suspiciunile dvs. sunt confirmate și respirația dvs. este problematică, nu vă faceți griji. Există multe remedii casnice care pot elimina respirația urât mirositoare. Să aruncăm o privire mai atentă asupra câtorva.
Origini ale respirației urâte
Respirația urât mirositoare provine de obicei din gură, unde bacteriile sunt întotdeauna prezente. Când mănânci, bucăți de mâncare se blochează în dinți. Bacteriile se dezvoltă pe aceste bucăți de alimente, eliberând compuși de sulf cu miros urât și urât mirositor.
Cea mai frecventă cauză de respirație urât mirositoare este igiena dentară deficitară. Dacă nu vă spălați și nu folosiți ața dentară des, bacteriile din gură vor continua să crească și pe dinți se acumulează o peliculă subțire de bacterii numită placă. Când placa nu este îndepărtată cel puțin de două ori pe zi, produce un miros urât și duce la un alt proces mirositor, cariile dentare.
Toate alimentele se blochează între dinți, dar anumite alimente precum ceapa și usturoiul provoacă respirație urât mirositoare mai des. Digestia acestor alimente eliberează compuși de sulf în fluxul sanguin. Când sângele ajunge la plămâni, acesta vă afectează respirația.
Deși peste 90 la sută din cazurile de respirație urât mirositoare provin din gură, uneori sursa problemei se află în altă parte a corpului. Poate fi rezultatul refluxului acid, care duce la regurgitare parțială a unui lichid cu gust neplăcut. Alte cauze posibile includ infecții, complicații de diabet și insuficiență renală. Trecerea la o dietă nouă, cum ar fi dieta ceto, poate provoca, de asemenea, un anumit miros de respirație.
Remedii casnice pentru respirația urât mirositoare
Bună igienă dentară
Igiena dentară deficitară este cea mai frecventă cauză a respirației urât mirositoare, potrivit cercetărilor. Prevenirea acumulării plăcii dentare este cheia pentru menținerea unei guri sănătoase. Ar trebui să vă spălați dinții cu pastă de dinți cu fluor timp de două minute cel puțin de două ori pe zi (dimineața și seara).
Unii oameni consideră că este necesar să se spele pe dinți după fiecare masă pentru a preveni cariile și respirația urât mirositoare. Pentru a preveni creșterea bacteriilor pe bucăți de alimente lipite între dinți, depuneți ata dentară cel puțin o dată pe zi.
De asemenea, bacteriile se pot acumula pe limbă, provocând un miros urât. O practică cunoscută sub numele de zgârierea limbii vă poate ajuta să îndepărtați acest strat subțire de film. Folosiți periuța de dinți sau un răzuitor specializat, periați sau zgâriați limba cel puțin o dată pe zi. Aflați mai multe despre motivul pentru care ar trebui să vă spălați limba.
Pătrunjel
Pătrunjelul este un remediu popular pentru respirația urât mirositoare. Parfumul său proaspăt și conținutul ridicat de clorofilă sugerează că poate avea un efect dezodorizant. Studiile (care nu au fost făcute asupra respirației umane, totuși) au arătat că pătrunjelul poate combate în mod eficient compușii murdari ai sulfului.
Pentru a folosi pătrunjelul pentru respirația urât mirositoare, mestecați frunze proaspete după fiecare masă sau cumpărați aici un supliment alimentar de pătrunjel.
Suc de ananas
Mulți oameni cred că sucul de ananas este cel mai rapid și mai eficient tratament pentru respirația urât mirositoare. Deși nu există dovezi științifice care să susțină această teorie, rapoartele anecdotice sugerează că funcționează.