Remedii la domiciliu pentru amețeli - Ce ajută la ajutorul rapid și la remedii alternative

Amețeala este un simptom comun care poate fi adesea tratat cu remedii simple la domiciliu

Amețeala poate fi un fenomen destul de complex. Poate apărea în diverse situații, cum ar fi când te trezești dimineața, într-o călătorie lungă cu mașina sau pur și simplu când te apleci. Dacă vă simțiți amețit, există adesea alte simptome însoțitoare, cum ar fi greață, dureri de cap sau sunete în urechi.

Cauzele sunt, de asemenea, diverse și variază de la probleme circulatorii, lipsa de lichide, până la otrăvire sau boli de inimă. Tipul și durata amețelilor, indiferent dacă este vertij sau vertij, pot da deja primele indicii cu privire la o posibilă cauză a simptomelor. Dar ce se poate face despre amețeli? Mai jos sunt cele mai bune remedii casnice încercate și testate pentru amețeli, precum și ameliorarea rapidă și remedii alternative eficiente.

Cauze de amețeli

De ce apare amețeala?

În principiu, amețeala este o mișcare aparentă între propriul corp și mediu. Ai senzația că propriul tău corp sau mediul se întoarce sau pământul se leagănă sub tine. Dar aceste mișcări nu se bazează pe nimic mai mult decât pe o percepție perturbată a mediului. Această percepție tulburată poate avea diverse cauze.

Aproximativ zece la sută dintre pacienții care vizitează un medic de familie suferă de amețeli. Odată cu înaintarea în vârstă, amețelile pot deveni și mai frecvente. Deoarece la persoanele în vârstă procentul este destul de ridicat în zona amețelilor. Aproximativ 30% dintre cei peste 65 de ani suferă în mod regulat de amețeli.

Amețeala nu este o boală în sine. Mai degrabă, este un semn al unei perturbări la nivel mai larg, dar și în zona mai îngustă a sistemului de echilibru. Ceea ce cauzează astfel de tulburări este complet diferit în natură.

Tipuri de amețeli

Organ de echilibru periferic și vertij postural fobic

Trei grupuri mari pot fi distinse în ceea ce privește cauzele care stau la baza unei astfel de amețeli. Primul grup este o boală a organului periferic de echilibru. Al doilea grup se ocupă de vertijul central, iar al treilea grup este vertijul postural fobic.

Dar ce poți face cu amețeala? Tocmai această întrebare se adresează nenumărați oameni. Mai ales cei care suferă și de amețeli. Acești oameni sunt, de asemenea, cei care sunt nesiguri și greșesc pentru că nu știu cum să facă față acestui rău. Amețeala trebuie luată în serios, deoarece ar putea fi o indicație a unei boli potențial grave. Aceasta variază de la tensiunea arterială neregulată la greață.

Amețeala poate fi, de asemenea, un semn al unui accident vascular cerebral iminent sau probleme cu ochii. Prin urmare, nu este greșit să consultați un medic, chiar dacă vă simțiți amețit. Dar ce poți face singur împotriva amețelilor? Pe lângă câteva medicamente, există și remedii casnice foarte bune cu care plângerile pot ajunge la guler.

Prezentare generală a cauzelor

Există multe cauze care duc la amețeli. În funcție de tipul de vertij z. B.:

În funcție de tipul de vertij, pot exista și alte cauze

Alimentare redusă cu oxigen
Deshidratare
Otrăvire
Probleme circulatorii
Simptome de carență
Boli cardiovasculare
Modificări ale tensiunii arteriale

Pentru mai multe informații despre cauze, tipuri, semne, proceduri de diagnostic, posibile complicații și tratamente, consultați următoarele ghiduri:

Remedii casnice pentru amețeli

Ceea ce ajută cu adevărat?

Deoarece pot exista diverse cauze în spatele simptomului, un alt remediu acasă pentru amețeli poate ajuta în funcție de cauză. Mai jos veți găsi cele mai importante sfaturi și trucuri care vă pot ajuta în funcție de cauză. Veți găsi apoi informații mai detaliate despre remediile casnice respective pentru amețeli.

Bea mult: În multe cazuri, amețelile pot fi urmărite pur și simplu în lipsa aportului de lichide. Prin urmare, este important să beți mult. Pe lângă apa plată, ceaiurile neîndulcite sunt, de asemenea, foarte recomandate.
Mers pe jos: Lipsa aportului de oxigen duce adesea la probleme circulatorii și amețeli. Dacă este posibil, faceți o plimbare și deschideți ferestrele în mod regulat. De asemenea, mișcarea este utilă aici, deoarece mai mult oxigen este pompat prin corp.
Nutriție: Nu este neobișnuit ca amețelile să fie urmărite înapoi la simptome de deficit. Mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă și, dacă este posibil, schimbați-vă obiceiurile alimentare. La diabetici, un nivel scăzut al zahărului din sânge poate fi, de asemenea, cauza. Dar chiar și la persoanele sănătoase, foamea poate duce la probleme circulatorii.

Antrenează-ți echilibrul

Diferitele cauze ale amețelii pot fi foarte diverse. Cu toate acestea, amețeala este, de asemenea, adesea declanșată de tulburările organelor de echilibru găsite în urechi. Dacă amețeala apare astfel, este deosebit de util dacă capul este scuturat energic în toate cele patru direcții.

De asemenea, ar trebui să vă antrenați echilibrul. Poți face asta foarte bine prin sport, mai ales prin dans. Pentru a preveni astfel de atacuri de amețeală, ar trebui să faceți un duș dimineața, călduț, cald și rece. Repetați acest lucru de patru până la cinci ori.

Dieta pentru amețeli

În funcție de tipul de amețeală, dieta poate fi decisivă și pentru simptome. Electrolitii și mineralele precum sarea de masă, magneziul, calciul, potasiul și fosfatul joacă un rol important în acest sens. De exemplu, așa-numita endolimfă este un lichid bogat în potasiu și necesar echilibrului. Cu toate acestea, dacă boala Menière se află în spatele amețelii, ar trebui să preferați o dietă săracă în sare.

Alergiile și intoleranțele joacă un rol în amețeli. Simptomele se ameliorează adesea atunci când se evită alergenul. Pentru a afla dacă în spatele simptomului există o intoleranță alimentară sau o alergie, puteți fie să vi se efectueze teste de către medic, fie să țineți un jurnal alimentar. Dacă observați că nu puteți tolera un anumit grup de alimente, ar trebui să îl eliminați din meniu. Apoi, amețeala poate dispărea.

Băcănii și gustări

Dacă amețeala se datorează foamei sau un nivel scăzut de zahăr din sânge, gustările mici și sănătoase vă pot ajuta. Alimentele care pot ajuta rapid împotriva problemelor circulatorii și a amețelilor includ:

Bananele sunt un remediu rapid pentru amețeli

banană
nuci
fructe
cacao

Un bun remediu acasă pentru amețeli sunt în special fructele sau legumele bogate în apă, cum ar fi:

Pepene
Merele
Castraveți
varza alba
papaya
Berry
țelină

Magneziul ca remediu la domiciliu

Lipsa magneziului poate duce și la probleme circulatorii, somnolență și amețeli. Deoarece mineralul este implicat în peste 300 de reacții enzimatice, o deficiență poate duce la o mare varietate de simptome.

Deoarece corpul nostru nu poate produce substanța în sine, este important să o luăm în mod regulat prin alimente. Necesarul zilnic poate varia, dar ar trebui să fie de aproximativ 300 până la 400 miligrame pe zi la adulții sănătoși. Există o mulțime de magneziu în nuci, leguminoase și produse din cereale integrale.

Alimentele bogate în magneziu sunt de ex. B.:

Seminte de floarea soarelui
seminte de in
spanac
Banane
Gulie
Zmeură
Semințe de dovleac
cacao

Aer curat și mișcare

Dacă suferiți de amețeli, o plimbare în aer curat poate fi, de asemenea, foarte utilă. Toate organele și creierul sunt mai bine alimentate prin mișcare și prin aportul crescut de oxigen. Acest lucru poate, de asemenea, calma sistemul nervos, astfel încât amețeala dispare. De asemenea, asigurați-vă că ventilați în mod regulat încăperile în care stați.

Se recomandă, de asemenea, respirații profunde și învățarea tehnicilor de respirație. De exemplu, puteți pune o mână pe stomac și puteți folosi cealaltă mână pentru a vă închide una din nări. Acum inspirați încet prin cealaltă nară. Încercați să respirați în stomac și verificați cu mâna deasupra. Atunci ar trebui să vă țineți respirația scurt. După aproximativ trei secunde de pauză, expirați din nou și continuați cu cealaltă nară.

Ierburi împotriva amețelii

Ierburile pot ajuta, de asemenea, ca remedii casnice pentru amețeli

Dacă vă simțiți amețit, ar trebui să beți în jur de două căni de ceai de balsam de lămâie în fiecare zi. Următoarea este o rețetă pentru un curs de opt săptămâni pentru a preveni amețelile. Acest lucru ajută și la greață.

Ingrediente:

Melissa (5 g)
Rozmarin (10 g)
Lavanda (10 g)
Pelin (5 g)
Rădăcină Benedict (10 g)
Coji de nuc (10 g)
Geacă argintie (10 g)
Rădăcină de bujor (10 g)
Rue de grădină (5 g)
Speedwell (10 g)
Violete parfumate (10 g)
Cimbru (5 g)

Aceste ierburi sunt acum luate toate într-un litru de alcool cu 94% alc. și puneți-le împreună într-un borcan de zidărie. Acum sunt setate la 20 ° C timp de două săptămâni. Apoi le stoarceți, le stoarceți și începeți tratamentul de opt săptămâni. Pentru acest scurt, luați aproximativ 20 până la 30 de picături de patru ori împreună cu o lingură de apă.

Ghimbir împotriva amețelilor

Ghimbirul este, de asemenea, un remediu casnic foarte popular pentru amețeli. Tuberculul picant stimulează circulația sângelui și astfel ajută la amețeli. Ghimbirul era deja unul dintre cele mai populare remedii pentru chinezi pentru a trata amețelile cauzate de răul de mare.

De exemplu, puteți folosi ghimbir sub formă de ceai sau ca condiment la mese. Dar mestecarea ghimbirului crud este de asemenea utilă. Pentru o ceașcă de ceai de ghimbir puteți folosi o bucată de ghimbir de mărimea degetului mare sau o jumătate de linguriță de ghimbir ras. Infuzia trebuie acoperită timp de aproximativ 10 minute înainte de a bea. Puteți bea până la trei căni pe zi.

Păstrați un cap rece

Dacă aveți amețeli bruște, este important să vă întindeți direct și cât mai plat posibil cu picioarele ridicate. De asemenea, nu strică să bei un pahar cu apă rece și apoi să-ți pui un prosop umed și rece pe față. Ventilarea aerului rece poate fi, de asemenea, de ajutor.

Vrăjile amețite au, de asemenea, adesea mult de-a face cu ceea ce se întâmplă în cap. Deci, dacă vă amețiți, cel mai bun lucru de făcut este să închideți ochii direct și să ignorați toate aceste gânduri. Uneori nu este rău să luați fosforic de potasiu, o sare Schüssler pentru a trata greața sau câteva tablete.

Ajutor rapid cu amețeli

Ce remedii casnice pentru amețeli ajută imediat?

Desigur, dacă suferiți de amețeli, veți dori să o reparați cât mai curând posibil. Printre altele, este indicat să vă așezați sau să vă întindeți repede. Acest lucru va preveni rănile dacă vă prăbușiți sau chiar leșinați. Din acest motiv, trebuie să evitați să conduceți vehicule sau să folosiți utilaje dacă sunteți amețit. De asemenea, evitați mișcările bruște, cum ar fi să vă ridicați brusc.

Ajutor rapid dintr-o privire

Următoarele sfaturi, trucuri și remedii casnice pentru amețeli oferă ajutor rapid:

Medicație pentru amețeală

Medicamentele pe bază de plante pot ajuta, de asemenea, rapid împotriva amețelilor

Medicamentele din farmacie pot, desigur, să ofere și ajutor rapid cu amețeli. De exemplu, produse pe bază de plante și naturale cu ingrediente active precum:

Anamirta cocculus (mirt fals)
Conium maculatum (cucuta pătată)
Ambra grisea (excremente de balenă)
Gelsemium sempervirens (iasomie Carolina)
Viscum album (vasc de boabe albe)

Substanțele menționate sunt predominant remedii și globule homeopate sau ingredientele lor din plante. Dar ingredientele active, cum ar fi dimenhidrinatul, pot fi, de asemenea, utilizate pentru a trata amețelile. Cel mai bine este să discutați în prealabil despre tratamentul medicamentos cu medicul dumneavoastră.

Remedii alternative pentru amețeli

Pe lângă remedii casnice, metodele alternative de vindecare vă pot ajuta și dacă vă amețiți. Acestea includ, de exemplu, homeopatia, sărurile Schüssler sau plantele medicinale și plantele medicinale. Două remedii casnice (plante medicinale și plante medicinale) care ajută și la amețeli și pe care le puteți face cu ușurință sunt:

Așezați aproximativ 100 g de frunze de veșnic verde într-un litru de vin de port timp de două săptămâni. De îndată ce vinul a fost absorbit, acesta este filtrat. Ar trebui să beți un pahar mic din acest preparat, care este bun pentru amețeli
Se toarnă aproximativ un litru de apă clocotită peste 30 g de mentă. Acum trebuie să trageți timp de zece minute. Apoi se strecoară. Două-trei căni din el ar trebui să se bea zilnic.

În funcție de tipul de amețeală, pot ajuta și următoarele plante medicinale:

Ginko biloba (Mai ales cu tulburări circulatorii și vertij)
Vâscul/Viscum album (Dacă tensiunea arterială este prea mare sau fluctuează)
rozmarin (Ajută în special femeile și tinerii)

Pe lângă ierburile medicinale menționate, poate ajuta și aromoterapia cu uleiuri esențiale. Uleiurile din următoarele plante pot fi folosite aici:

cimbru
salvie
rozmarin
mentă
lavandă
Sămânță de chimen
muşeţel
busuioc

Homeopatie și săruri Schüssler

Homeopatia și sărurile Schüssler pot fi folosite și pentru tratarea amețelilor. Diversi factori sunt decisivi pentru selectarea agentului adecvat. Prin urmare, este recomandabil să consultați un medic naturist sau homeopat. Cu toate acestea, există anumite globule și săruri care s-au dovedit deosebit de eficiente în tratarea amețelilor.

Globulele utile sunt:

Chininum sulfuricum D4
Fosfor D12
Lachesis D12
Cocculus D4
Conium D4
Ambra grisea D4

Informații suplimentare despre remediile homeopate utile pot fi găsite și în Ghidul globulelor pentru amețeli.

Sărurile Schüssler pentru amețeli sunt:

Sărurile Schüssler sunt folosite și în tratamentul amețelilor

Calciu fluorat - sare Schüssler nr. 1
Ferrum phosphoricum - sare Schüssler nr.3
Potasiu clorat - sare Schüssler nr. 4

La vârstnici:

În funcție de simptomele însoțitoare:

Kalium phosphoricum - sare Schüssler nr. 5 (vertij)
Silicea - sare Schüssler nr. 11 (pentru tensiunea gâtului)

Mai multe ghiduri

Puteți găsi, de asemenea, mai multe informații despre remedii casnice pentru amețeli în următoarele ghiduri:

Ce este amețeala? Un ghid detaliat al simptomului
Simptomul amețelii - cauze, semne, tipuri, diagnostic, tratament și multe altele
Amețeli de poziție - când schimbările de poziție te amețesc
Boala Meniere - Când o boală a urechii interne provoacă amețeli
Probleme circulatorii - O cauză frecventă de amețeli
Amețeală cu deficit de magneziu - Cauze, semne, tratament și prevenire
Hipotensiune arterială - Când amețelile se datorează tensiunii arteriale scăzute
Anemie - Anemia ca cauză a amețelii, slăbiciunii și amețelii