Remedii naturale pentru tranșee naturale postpartum mama
Cum să identificăm și să ameliorăm durerea tranșeelor, aceste contracții ale uterului care apar la câteva ore sau chiar la câteva zile după naștere? Descoperă toate sfaturile mele și o mulțime de remedii naturale în acest articol.
Iată cum, într-o frumoasă zi de toamnă, am descoperit secretul acestor șanțuri misterioase pe care nici mama, prietenii, și moașa nu mi-au părut de cuviință să-mi spună:
Instalat confortabil în camera mea, singur cu bebelușul la sân, îmi spun că în sfârșit voi putea respira după o naștere foarte lungă și dureroasă.
Asta e cand Simt din nou contracții puternice la nivelul abdomenului inferior… Ce se întâmplă ?
Această durere intensă se repetă pe tot parcursul hrănirii.
Așa că sun la o moașă pentru a o întreba de ce mai am contracții chinuitoare după terminarea nașterii.
Dorind să mă liniștească, mi-a spus pur și simplu: „Acestea sunt tranșeele doamnă, este destul de firesc!”
Natural ? Dar de ce nu știam ?
De ce nici mama, nici prietenii, nici mătușile mele nu m-au avertizat niciodată că odată ce copilul s-a născut, cu siguranță câștigasem o mare bătălie, dar că războiul nu s-a terminat !
Pentru a evita surpriza acestui fenomen relativ necunoscut în rândul tinerelor mame, vă voi oferi câteva informații esențiale pentru a-l înțelege pe deplin., dar mai presus de toate să o ameliorăm.
În primul rând, să știți că cuvântul „tranșee” nu este de fapt o metaforă de război, ci termenul care a fost folosit cândva pentru a se referi la o durere de stomac datorată colicilor.
După contracții, ferește-te de tranșee !
Uterul, care a fost cu 6 până la 8 cm înainte de sarcină, poate ajunge până la 33 cm după 9 luni de sarcină.
După naștere, uterul începe un nou travaliu pentru a reveni la forma inițială. Se contractă provocând dureri mai mult sau mai puțin ascuțite, numite „felii”.
Mic portret al tranșeelor (1):
- Aspect: în termen de 24 de ore de la naștere, dacă ați născut vaginal, la aproximativ 12 ore după o cezariană.
- Durată: de obicei 4 până la 7 zile, până la 15 zile la unele femei.
- Intensitate: Sunt în general mai puternic dacă alăptați.
În timpul alăptării, bebelușul provoacă secreția de oxitocină, un hormon care promovează fluxul de lapte și accelerează contracțiile uterului.
De Mai mult mai intensă în timpul sarcinilor. Fibrele musculare care au fost deja utilizate, au mai multe dificultăți în retragere.
Un studiu australian, efectuat pe un eșantion de 75 de femei în timpul celor 4 zile de la naștere, a arătat că tranșeele uterine au fost a doua cea mai importantă cauză de durere în prima și a doua zi după naștere (2).
Totuși, tranșeele sunt cu adevărat utile
- Ei reduce considerabil riscul de sângerare prin facilitarea închiderii vaselor de sânge care furnizează placenta și care s-au deschis când trece copilul. Fără curgere, aceste vase se subțiază și devin treptat din nou capilare simple.
- După cum am menționat anterior, aceste contracții uterine permite uterului să revină mai rapid la dimensiunea inițială iar tu clepsidra ta! Vorbim de „involuția uterului”.
- În cele din urmă, ei purifica uterul ultimelor sale cheaguri si resturi mici, ce cauzează sângerări postpartum numite lochii.
Și mai presus de toate, durerea nu este inevitabilă !
Pentru a preveni durerea, medicii vă vor oferi anti-spasmodice, cum ar fi Spasfon.
Dar să știi asta albin de tei este o soluție naturală la fel de eficientă. Această plantă este compusă din ingrediente active, dintre care unele sunt antispastice (floroglucinoli, care se găsesc în Spasfon), analgezice și antiinflamatoare (3).
O puteți consuma fie sub formă de ceai de plante (în vrac în magazinele organice), fie în fiole (marca La Gravelline). Dacă alăptați, luați un blister înainte de a alăpta.
Beți o ceașcă de infuzie de tei înainte de fiecare furaj (sau la fiecare două ore dacă nu alăptați).
Dacă durerea este instalată, iată câteva soluții pentru ameliorarea acesteia:
- Reciclează exerciții de respirație pe care l-ai învățat la cursurile de pregătire a nașterii. Acestea vă permit să vă relaxați și astfel să reduceți senzația de durere.
- Puteți întreba, de asemenea un buzunar de cuburi de gheață pe burtă (dacă o faceți când ajungeți acasă, puneți cuburi de gheață într-o pungă de plastic și apoi într-un prosop gros). Sau, dimpotrivă o sticlă de apă fierbinte fierbinte.
- Masaje uterine sunt, de asemenea, un remediu foarte bun: determinați locul uterului, situat între buric și pubis, apoi masați schițând cercuri mici în sensul acelor de ceasornic.
Remedii casnice pentru ameliorarea durerii din tranșee
Homeopatie (4) :
În cazul tranșeelor a căror senzație vă amintește de contracțiile nașterii, asociate cu tremurături interne, luați 5 granule de Caulophyllum în 9 CH;
În cazul unor tranșee pe care le ușurați îndoindu-vă și apăsând pe stomac, luați 5 granule de Magnezie fosforică în 15 CH;
În cazul tranșeelor a căror senzație seamănă cu crampe sau înțepături, luați 5 granule de Colocynthis în 9 CH.
Dacă alăptați, luați acest tratament înainte de fiecare alăptare și repetați doza, dacă este necesar.
Acupunctura:
Este foarte eficient ca urmare a tulburărilor de retracție uterină, tranșee, anomalii de vindecare a rănilor ... (6).
Pe de altă parte, o sesiune vă va ajuta să vă recuperați mai repede de la naștere, lucrând la punctele de tonifiere. Sesiunile pot începe de la naștere (7).
Aceste remedii și tratamente naturale vă vor împiedica cu siguranță să apelați la analgezice. Dar dacă durerea persistă și rămâne insuportabilă, desigur, nu ezitați să vă adresați medicului dumneavoastră.
Acum, că ai descoperit secretul încă prea bine păstrat al tranșeelor, ajută-mă să-l aduc la lumină! Împărtășiți acest articol cu toate femeile care ar putea să le facă față într-o zi și care, datorită dvs., vor fi mai bine înarmate !