Remedii pentru mahmureala - versiunea Femina
Dintre toate sfaturile grozave care sunt împărtășite, care dintre ele funcționează cu adevărat? Am condus ancheta.
Festivitățile care conduc la acumularea de mese bine udate
Festivitățile sunt propice acumulării de mese bine udate, cu efecte secundare de care am face cu plăcere fără: gură pastoasă, greață, bară în mijlocul capului ... Nu lipsesc rețetele pentru a evita aceste simptome dureroase. Cu toate acestea, puțini sunt eficienți și unii se dovedesc a fi periculoși. Revizuirea celor mai frecvente concepții greșite.
Înainte de petrecere
Uleiul de măsline: mit și realitate
Dacă bei o lingură, vei acoperi peretele stomacului și vei limita absorbția alcoolului - la fel ca un ou crud înghițit. O teorie care nu a fost niciodată dovedită. Pe de altă parte, știm că prezența alimentelor în stomac încetinește evacuarea gastrică și, prin urmare, trecerea alcoolului în sânge. Este nevoie de două ori mai mult pentru a ajunge la vasele de sânge - aproximativ o oră; vârful alcoolului din sânge este, prin urmare, mai târziu și mai mic, ceea ce limitează efectele acestuia.
In practica Dacă nu începeți petrecerea pe stomacul gol este o idee bună, nu trebuie să luați singur pedeapsa cu uleiul de măsline. Câteva aperitive, nu prea bogate în calorii, sunt adevărate garanții.
Sobrii: neîncredere
Mulți dintre ei se presupune că ne scutesc de efectele secundare ale unei festive pline de viață. Indiferent dacă pretind că au fost folosiți de spionii ruși pentru a-și menține mijloacele în timpul Războiului Rece sau insistă să se bazeze pe ingrediente naturale (de obicei un amestec de detoxifiant, diuretic, antispastic și digestiv), niciunul nu a beneficiat de studii clinice suficient de puternice pentru a confirma pretențiile lor. Mai rau! potrivit adictologilor, precum profesorul Michel Lejoyeux, „ aceste produse sugerează că consumul excesiv de alcool poate fi inofensiv și încurajează intoxicația. Dar nu previn virgulele etilice sau pancreatita acută ".
In practica Chiar dacă unii consideră că este benefic, acesta nu este un motiv pentru a vă imagina că puteți bea mai mult de 4 sau 5 băuturi fără daune și chiar mai puțin că puteți ajunge la volan după aceea. !
pe parcursul
Bea multă apă: o idee bună
Este bine cunoscut faptul că alcoolul îți face sete - și nu doar alcoolicii - deoarece se deshidratează (vezi bara laterală). Consumul de multă apă înainte de a bea, în timpul și după, va limita această deshidratare și va crește ușor eliminarea alcoolului în rinichi, ceea ce ajută la reducerea efectelor secundare. Ca să nu mai vorbim că alternarea cu apă face aportul de alcool mai lin, ceea ce crește șansele de a nu fi băut.
In practica Pentru a contracara aciditatea declanșată de alcool, dr. Henry Puget * recomandă ape bicarbonate, precum Vichy sau St-Yorre. De asemenea, gândiți-vă la ceaiurile de plante de rozmarin și mentă, care ajută ficatul să se detoxifice.