Remedii simple de casă pentru un nas înfundat
Un nas înfundat este, în general, considerat inofensiv - dar este extrem de enervant! Vă vom spune 6 remedii casnice pentru un nas înfundat care vă lasă să respirați din nou liber și sunt mult mai blând decât spray-urile nazale.
Știm cu toții prea bine, mai ales când vine sezonul umed și răcoros: această senzație incomodă când nasul este „închis”, trebuie să respirăm laborios prin gură și brusc nu putem vorbi decât cu o voce ciudată nazală. Pe scurt: un nas înfundat este orice altceva decât sexy.
Te lupți și cu nasul înfundat? În loc să recurgeți reflexiv la sprayul nazal, data viitoare când vă răciți, ar trebui mai întâi să încercați să folosiți remedii casnice blânde pentru a face față nasului blocat. Pentru că, spre deosebire de spray-urile nazale, căile de atac naturale umflă ușor nasul.
Care sunt cauzele congestiei nazale?
În afară de virusul răcii obișnuite, pot exista și alte cauze în spatele nasului care curge și al congestiei nazale. Acestea includ alergii, de exemplu la praf sau la părul animalelor. În acest caz, se vorbește despre așa-numitul nas curbat alergic. Alte motive pentru formarea crescută a mucusului în căile respiratorii superioare pot fi fumul, praful, aerul uscat și anumiți iritanți.
În plus, utilizarea excesivă și regulată a spray-urilor nazale poate duce și la congestie nazală permanentă. Prin urmare, trebuie să utilizați picături nazale sau spray nazal timp de maximum șapte până la zece zile.
Este bine că există o mulțime de remedii casnice care pot fi eficiente împotriva congestiei nazale. Iată cele mai bune 6!
1. Inspirați pentru a curăța căile respiratorii
Unul dintre remediile casnice clasice pentru un nas înfundat este inhalarea vaporilor de apă fierbinte. Aburul ajută la slăbirea mucusului sau la umezirea membranei mucoase nazale. Când este amestecat cu sare sau uleiuri esențiale precum eucalipt, cimbru, anason sau mentă, inhalarea are un efect fiabil împotriva răcelilor cauzate de răceli.
Inspirați corect:
Pentru a inhala, puteți umple o oală sau un castron cu apă fierbinte și apoi aplecați peste lichidul aburit cu un prosop deasupra capului. Cu toate acestea, riscul de opărire este foarte mare. Ochii obțin și vapori eterici, care pot intepă și rupe.
Inhalatoarele cu abur sunt, prin urmare, o opțiune sigură:
Dispozitivul practic de inhalare se extinde exact peste nas și gură, astfel încât aburul vindecător poate avea un efect optim asupra căilor respiratorii superioare fără a afecta ochii. La fel ca în varianta clasică de castron și prosop, umpleți dispozitivul cu apă fierbinte, adăugați aditivul dorit, cum ar fi sare sau ulei și închideți recipientul cu accesoriul corespunzător.
Puteți obține un inhalator în farmacie, în farmacie sau online, ca aici la Amazon *.
Soluție salină pentru un nas înfundat:
Pentru o soluție salină de casă pentru inhalare, dizolvați 1 g sare de masă cu 100 ml apă fierbinte. Inhalarea cu apă sărată este mai ușoară decât cu uleiurile esențiale.
Important: Astmaticii și copiii nu trebuie tratați niciodată cu uleiuri esențiale, deoarece pot provoca atacuri de astm și chiar dificultăți de respirație.
Mituri reci: ce funcționează cu adevărat și ce nu?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
2. Duș nazal pentru un nas blocat
Clătirea nazală cu apă sărată poate fi, de asemenea, eficientă în eliberarea nasului. Aceasta elimină agenții patogeni sau polenul din nas.
Utilizarea unei dușuri nazale:
Pentru irigarea nazală, înclinați capul lateral peste o chiuvetă. Se toarnă apă călduță (sau apă sărată) într-o nară și se scurge de cealaltă parte. Dacă aveți nasul foarte blocat, trebuie să încercați de mai multe ori până când mucusul se relaxează. Aveți grijă să nu aplicați prea multă presiune.
Un set de duș nazal adecvat este disponibil aici la DocMorris *.
3. Bea mult dacă ai o răceală
Pe lângă diferite remedii casnice, ajută și corpul să bea mult cu o răceală încăpățânată. Dacă corpul este alimentat cu apă suficientă, aceasta favorizează lichefierea mucusului gros. Ceaiul de mentă are un efect expectorant datorită conținutului său ridicat de mentol. Alte ceaiuri de plante sunt, de asemenea, remedii eficiente la domiciliu pentru congestia nazală.
4. Vitamina C pentru răceli
Dacă luăm suficientă vitamina C, ne simțim mai bine. Deși nu este clar din punct de vedere științific dacă, cum și de ce alimentele care conțin vitamina C scurtează durata bolii, rezultatul este decisiv. Prin urmare, o ceașcă de lămâie fierbinte cu miere este absolut recomandată. Și dacă te face doar să te simți bine, toți cei care suferă de frig au câștigat deja puțin, corect?
Bacsis: Nu turnați apă clocotită peste lămâie și miere; lăsați-o să se răcească scurt. Căldura dăunează ingredientelor bune.
5. Ceapă și usturoi pentru o congestie nazală
S-ar putea să pară că te-ai obișnuit, dar unii jură acest remediu de casă: dacă suferiți de nasul înfundat, puteți tăia o ceapă în bucăți, o puteți pune într-un vas deschis și o puteți așeza la nivelul capului lângă pat noaptea.
Pe lângă ceapă, aceasta poate fi folosită și cu usturoi proaspăt. Mirosul unei ceapă proaspăt tăiată poate ajuta, de asemenea. În caz contrar, dacă mirosul de ceapă înțepător ne aduce lacrimi în ochi, fumurile pot slăbi mucusul în nasul blocat.
(...)
Dacă tu (indiferent dacă tu sau partenerul tău) nu suporti mirosul de ceapă și usturoi, poți pune câteva bile de bumbac în recipient și le poți stropi cu ulei de mentă, de exemplu.
6. Păstrați mucoasa nazală umedă
Dacă nasul este adesea blocat, se poate datora și faptului că sunteți adesea în aer cald, uscat sau fumos. Umezirea mucoasei nazale poate ajuta împotriva acestui lucru. Sprayurile nazale pe bază de sare au un efect expectorant și hidratant similar cu clătirea nasului cu apă sărată. De asemenea, puteți folosi unguent nazal. Aerul uscat într-un dormitor supraîncălzit poate fi mai ușor de respirat prin aerisirea camerei în mod regulat și suspendarea prosoapelor umede.
O baie de aburi poate ameliora, de asemenea, congestia nazală și poate hidrata membranele mucoase. Există mulți aditivi pentru baie care vă ajută să respirați din nou liber, în special pentru răceli. Acestea asigură că membranele mucoase din nas se umflă. Aditivii cu mentă, eucalipt, cimbru sau ace de molid și sare de mare sunt deosebit de potriviți.
Important: Nu trebuie să faceți baie dacă aveți tensiune arterială crescută sau febră, deoarece baia fierbinte stimulează circulația și în circumstanțele menționate este prea stresantă pentru organism.
Faceți-vă o baie rece:
Pentru baia rece, temperatura apei ar trebui să fie între 32 și 36 de grade. Așezați-vă în cadă timp de 15 până la 20 de minute. Pentru o baie plină, luați o linguriță de ulei vegetal sau miere și adăugați maximum 10 picături de ulei esențial, amestecați bine. Deoarece uleiurile se evaporă rapid, trebuie să le adăugați în apă doar cu puțin înainte de scăldat.
În loc de uleiuri, puteți folosi și ierburi pentru baia rece, acestea sunt puțin mai blânde. Puteți folosi diferite ceaiuri pentru aceasta. Se fierbe un litru de apă și se adaugă 1 pliculetă cu ceai de fenicul, 1 pliculetă cu ceai de mentă și 1 linguriță de anason. Lăsați preparatul să stea într-o oală timp de aproximativ 10 minute. Se toarnă amestecul de plante în baie completă.
Atenţie: Nu toate uleiurile esențiale sunt potrivite pentru femeile însărcinate și copii. Obțineți sfaturi în farmacie.
Congestia nazală din spray nazal?
Spray-urile nazale cu ingrediente active precum oximetazolina sau xilometazolina au un efect decongestionant și, astfel, ajută foarte rapid împotriva unui nas blocat. Efectul durează câteva ore. Dar nu ar trebui să utilizați medicamente de acest gen mai mult de o săptămână, așa cum explică asociația profesională a specialiștilor în urechi, nas și gât pe pagina de informații pentru medicii ORL de pe internet.
Motivul: dacă este utilizat prea des, mucoasa nazală are un efect de obișnuință. Se umflă mai repede după fiecare pulverizare - nasul este blocat. Rezultatul: folosiți spray-ul mai des și se dezvoltă un fel de cerc vicios. Pentru a stăpâni o astfel de obișnuință sau dependență, ajută doar renunțarea completă.
Nas umplut: când să vedeți un medic?
În general, un nas blocat nu este un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă simptomele nu se ameliorează în decurs de o săptămână, în ciuda medicamentelor sau remediilor casnice, sau dacă aveți febră sau dureri în sinusuri, ar trebui să consultați un medic. Apoi ar putea exista, de exemplu, o infecție sinusală.
Puteți obține mai multe informații la Onmdea.de: Congestia nasului - ce să faceți?
NOTĂ: Pentru informații despre riscurile și efectele secundare ale medicamentelor, citiți prospectul (eticheta pentru apele medicinale) și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. Acest articol este doar cu titlu informativ. Acest text și remediile casnice menționate nu înlocuiesc diagnosticul medicului sau sfaturile unui farmacist. Dacă nu sunteți sigur, aveți întrebări urgente sau aveți plângeri, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau farmacistului.