Remediile naturale pentru scăderea inflamației - pas către sănătate

Multe boli se manifestă sub formă de inflamație, care este incomodă și uneori chiar dureroasă. Pentru unii, reducerea inflamației devine o necesitate.

către

Poate fi dureri musculare sau articulare, precum și inflamații de orice fel: ale pielii, gâtului, ochilor, gingiilor, urechilor, ficatului, rinichilor, intestinelor etc.

Este adevărat că fiecare inflamație are propriile simptome și cauze diferite. Dar există anumite alimente și remedii naturale care ne pot ajuta să reducem inflamația. Indiferent unde este, simptomele vor dispărea treptat. Așa că vom vedea care sunt aceste remedii !

O dietă vegetariană alcalină

Ori de câte ori avem inflamație, avem și exces de aciditate în sânge. Și nu contează unde! Prin urmare, primul remediu pe care îl oferim este să urmăm o dietă vegetariană alcalină atâta timp cât inflamația este acolo.

Toate alimentele care conțin proteine ​​animale tind să agraveze inflamația. Acesta este de exemplu carne, pește sau chiar produse lactate.

De asemenea, trebuie să știți că un număr mare de alimente de origine vegetală ne acidifică și corpurile. Pentru a avea un pH echilibrat, trebuie să consumați alimente acide și alcaline. Dar, în acest caz, există un exces de aciditate: de aceea este de preferat să consumați doar alimente alcaline, cum ar fi:

  • Suc de legume (morcov, măr, țelină, spanac etc.)
  • Spanac crud, broccoli,
  • Usturoi
  • Stafide
  • Papaya
  • Kiwi
  • măr
  • Pere
  • Nuci
  • Migdalele
  • Suc de lămâie
  • Ceai verde

Frig și căldură pentru a reduce inflamația

Inflamațiile au nevoie uneori de răceală. Mai ales în primele momente, când sunt fierbinți și roșiatici. Uneori, dimpotrivă, au nevoie de căldură. Când? Când simțiți o anumită răceală în zona inflamației. De obicei, articulațiile au nevoie de căldură.

Va trebui doar să atingeți pielea de pe zona afectată pentru a afla de ce aveți nevoie. Uneori nici nu va fi necesar! Acest lucru se datorează faptului că oamenii pot simți ceea ce au nevoie fără a fi nevoie să simtă inflamația.

  • Dacă avem nevoie de căldură, vom aplica un tampon de încălzire în zonă.
  • Dacă avem nevoie de frig, vom aplica o pungă umplută cu cuburi de gheață și acoperită cu o cârpă.