Renunțați la fumat corpul se regenerează rapid! Mai mult aer
Nu mai fuma: corpul se regenerează rapid!
Pe 31 mai, lumea se referă la nefumători. Pentru pacienții cu BPOC și astm, una dintre cele mai importante măsuri de sănătate este oprirea fumatului, deoarece: plămânii nu uită!
Ziua a fost inițiată de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) pentru a atrage atenția asupra consumului global de tutun și asupra deceselor și bolilor cauzate de acesta - un subiect care este un însoțitor pe tot parcursul vieții pentru persoanele cu BPOC.
Vestea bună: În mod uimitor, corpul se regenerează destul de repede imediat ce ultima țigară a fost fumată. Tensiunea arterială, mirosul și gustul, precum și funcția de curățare a cililor în căile respiratorii se îmbunătățesc într-un timp scurt. Starea de fitness este restabilită, respirația scurtă atunci când faceți efort este mai bună.
Mai exact, următoarele se întâmplă atunci când încetați să fumați:
În principiu, asta sună bine, dar există și vești proaste: restricția la una sau la alta „țigară de plăcere” nu este, din păcate, suficientă. Nu îmbunătățește semnificativ funcția pulmonară.
Multe beneficii
Cele mai multe dintre beneficii - și mai ales o viață mai lungă așteptată - pot fi câștigate doar de cei care au renunțat complet la fumat. Cu cât se întâmplă mai repede, cu atât mai bine. În special, riscul redus de cancer legat de nicotină îmbunătățește șansele unei vieți mai lungi. De asemenea, plămânii se recuperează bine atâta timp cât nu există daune permanente. Doar renunțând la fumat, pacienții cu BPOC pot salva șansa ca boala lor să nu se agraveze în continuare. În plus, rata mortalității la pacienții cu BPOC care nu fumează este semnificativ mai mică decât la cei care se răsfățează cu tulpina strălucitoare. Inima și vasele de sânge devin din nou mai sănătoase, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale nu mai reprezintă pericole atât de mari. Tenul devine semnificativ mai frumos, apare un „efect de întinerire”. Riscul de osteoporoză (pierdere osoasă), boli oculare sau ulcere gastrice este semnificativ redus.
Unii fumători s-au îngrășat după ce au renunțat la fumat. Mai mult pofta de mâncare și un metabolism redus sunt cauza, dar nu vă faceți griji: se va reduce din nou.