Renunțați la fumat Cum regenerează sănătatea plămânii și corpul
Știri actuale în Süddeutsche Zeitung
Bord
economie
Munchen
Cultură
societate
Cunoştinţe
Nu mai fuma: plămânii fumătorilor nu uită
Deschideți imaginea într-o pagină nouă
Ce pagube rămân în organism atunci când oamenii încetează să fumeze?
(Foto: picture alliance/dpa)
Probabilitatea de infarct miocardic și accident vascular cerebral scade rapid la foștii fumători. Arată mai rău când vine vorba de bronșită cronică și cancer pulmonar.
Merită chiar? Oricine renunță la un obicei după decenii și îl abandonează de la o zi la alta, în cele din urmă vrea să știe dacă îi va aduce beneficii. Este, fără îndoială, un avantaj de a pune capăt viciilor de lungă durată - poate dura cel mult o perioadă înainte de obținerea randamentului. Medicii și oamenii laici sunt interesați întotdeauna de cât de repede fumătorii care renunță la nicotină sunt la fel de sănătoși ca cineva care nu a ajuns niciodată la țigară, trabuc sau pipă.
Răspunsul este dublu. După retragerea cu succes, bunăstarea se îmbunătățește rapid și în câteva zile sau săptămâni. Foștii fumători vor putea în curând să respire mai liber și nu vor ieși din respirație atât de repede. Pofta cronică de tuse, care afectează mulți fumători, dispare și nu numai respirația lor, ci și pielea arată mai proaspătă. Cu toate acestea, durează până când riscul rezidual de cancer, atac de cord și alte afecțiuni este din nou zero.
Țigara nu era doar o substanță captivantă: era tovarășul autorului nostru, cea mai durabilă dintre toate relațiile de dragoste. Despre o relație nesănătoasă și iadul despărțirii.
De Friederike Zoe Grasshoff
Cu cât începi să fumezi mai mic, cu atât riscul de a muri devreme este mai mare
Destul de repede - adică în termen de cinci ani de la renunțarea la fumat - probabilitatea de infarct miocardic, accident vascular cerebral și ocluzie arterială este din nou la fel de mică ca cea a contemporanilor care nu au fumat niciodată. Arată mai rău când vine vorba de riscul de a dezvolta bronșită cronică, emfizem sau cancer pulmonar, în ciuda abținerii de la nicotină. După cinci ani fără fumat, nici măcar o treime din riscul rămas nu a fost eliminat. Abia după aproximativ 20 de ani se egalizează probabilitatea nefumătorilor.
Desigur, astfel de prognoze sunt întotdeauna despre doza și durata în care ar putea acționa substanțele nocive. „În plus, cu cât începi să fumezi mai tânăr, cu atât riscul de a muri devreme este mai mare”, spune Meir Stampfer, epidemiolog la Harvard. Și, desigur, depinde și de celelalte condiții de viață și predispoziție, cât de robust reacționează organismul la ani de atacuri ale poluanților și se recuperează din nou.
Măsura în care nicotina, gudronul și altele asemenea sunt dăunătoare poate fi văzută și în cât timp îi ia organismului să scuture încărcătura toxică atunci când fumătorii suferă de infecții sinusale. „Când te oprești, starea se îmbunătățește - dar durează până la zece ani”, spune medicul ORL Ahmad Sedaghat, care a examinat procesele de reparații. Ciliile se regenerează, umflarea și inflamația se retrag. Abia atunci membrana mucoasă este capabilă să îndepărteze din nou mucoasa. „Reclamațiile, calitatea vieții și consumul de droguri se îmbunătățesc, de asemenea, în acest interval de timp”, spune medicul.
Fumătorii cu resurse au obiectat că creșterea în greutate după încetarea fumatului ar putea, la rândul său, crește riscul de infarct și accident vascular cerebral și că, prin urmare, beneficiul de a nu face acest lucru era îndoielnic. Nu este asa. Este adevărat că persoanele care au renunțat la fumat înregistrează în medie patru până la cinci kilograme în anul următor. Cu toate acestea, acele kilograme în plus pe șolduri sunt greu asociate cu un risc crescut pentru inimă și creier, în timp ce două treimi din decesele cauzate de fumat se datorează dependenței lor. Prin urmare: Burtă mai bună decât fum.
Heidi K. fumează un pachet pe zi timp de 38 de ani. Apoi corpul ei renunță. Povestea unui fumător care se luptă înapoi la viață.