Repede pentru o sănătate mai bună

Promovat de toate religiile, postul este un mod natural de a-și păstra organismul. Și este și mai valabil în timpul vacanței.

Curcanul, ciocolata, buștenii, fructele de mare, șampania ... Ultimul an, decembrie este luna tuturor exceselor și a tuturor pericolelor. Atât de mult încât mulți susțin post pentru a permite corpului să încaseze toate acele grăsimi neobișnuite. „Postul este fascinant”, spune dr. Saldmann. „În Franța nu murim de foame, ci de exces”.

repede

Postul care interesează medicul este postul secvențial, și nu doar pentru sărbători, ci săptămânal. „Luăm cina la ora 21 și apoi nu mâncăm până la ora 13 a doua zi”. Postând șoareci într-o zi pe săptămână, oamenii de știință au descoperit că rata cancerului a fost redusă cu 20%. "În oameni, cu acest post secvențial, există mai puțin astm, reumatism, alergie, tenul este mai clar și ne simțim mai tonifiați ".