Repere - VHS

Acasă
program
sănătate
Repere

Repere în departamentul de sănătate

înapoi

Core Training @home

Curs online de joi, 3 decembrie 2020 18:00 - 19:00 (3 x) cu Ariadne Antonia Müller, testat. Antrenor de fitness O licență în vhs.cloud.

În acest curs ne vom antrena și ne vom antrena toți mușchii folosind propria greutate corporală.
Exercițiile de forță, coordonarea și conștientizarea corpului sunt perfect coordonate și pot contribui la un stomac mai plat și la o postură mai bună.

Dosar electronic al pacientului

Conferință online joi, 10 decembrie 2020 de la 16:00 la 17:30 cu Jörg Marquart, Gematik Society for Telematics Applications of the Health Card, gratuit pe You Tube.

Dosarul electronic al pacientului (ePA) este elementul central al asistenței medicale în rețea și al infrastructurii telematice. Până cel târziu în ianuarie 2021, asigurările legale de sănătate trebuie să ofere persoanelor asigurate un astfel de APE. Aceasta permite documentarea între cazuri și instituții. EPR acceptă, de asemenea, setul de date de urgență și planul de medicamente electronice, precum și scrisorile electronice ale medicului.
Prelegerea oferă o imagine de ansamblu asupra structurii, conținutului și funcțiilor EPR și prezintă beneficiile cu avantajele și dezavantajele lor într-un mod foarte practic.

Libertate prin mindfulness

Sâmbătă, 19 decembrie 2020 de la 13:00 la 17:30 cu Sabine Stecher, profesoară de yoga, antrenor certificat de mindfulness în Casa Educației.

- De ce atenția ne oferă libertate interioară.
Fi fericit. Să fii relaxat. Reacționează relaxat la stres și furie. Cine nu ar vrea să facă față provocărilor din viața de zi cu zi așa? Cea mai mare parte a vieții noastre nu suntem conștienți de cât de des renunțăm la posibilitățile „libertății interioare” și acționăm „automat”. Multe reacții, în conversațiile cu oamenii, la acțiunile altora, se desfășoară în ceea ce este cunoscut sub numele de „modul pilot automat”. Fără să fim conștienți de asta. Punem cătușe pe propriul comportament de reacție, care ne restricționează și nu lasă prea puțină alegere sau deloc. Exercițiile de atenție, cum ar fi meditația, scanarea corporală și yoga blândă, vă pot ajuta să dezvoltați o atitudine calmă, deschisă și prietenoasă față de viață. Acest lucru face mai ușor să ajungeți în propriul corp, să vă centrați mai repede, să deveniți mai conștienți, mai clari și mai liberi. LIBERTATEA interioară este o stare de conștiință pe care o putem cultiva pentru a rămâne calm sub presiune.

Slăbiți sănătos și simțiți-vă bine

De miercuri, 13 ianuarie 2021 de la 18:00 la 19:30 (3 x) cu Christina Schaaf, nutriționist certificat la Casa Educației.

În această serie de ateliere veți afla de ce dietele nu funcționează de obicei sau aduc doar succes pe termen scurt. Împreună vom afla cum puteți economisi cu ușurință calorii schimbând cu înțelepciune mâncarea. Informațiile despre elementele de bază ale alimentației sănătoase sunt completate cu sfaturi și trucuri.

Pilates blând

De joi, 14 ianuarie 2021 de la 20:30 la 21:30 (4 x) cu Thomas Schuster, antrenor Pilates, în prezent în studiul științei sportive de prevenire și reabilitare.
Informații suplimentare și înregistrare ...

Metoda Pilates este un antrenament fizic holistic. Aceasta se adresează în principal grupurilor musculare profunde, mici și în cea mai mare parte mai slabe din mijlocul corpului, care sunt responsabile pentru o postură corectă și sănătoasă. Acest curs se adresează în mod explicit începătorilor fără experiență anterioară. În caz de accidentări sau boli anterioare, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră și să contactați lectorul.

Intestin sănătos, persoană sănătoasă

Joi, 14 ianuarie 2021 de la 18:00 la 19:00 cu Isabel Ockert, holistică. Nutriționist Paracelsus School în vhs.cloud.

Nu degeaba în naturopatie intestinul este leagănul sănătății. O mare parte a sistemului nostru imunitar se află în intestin. Oricine se hrănește cu alimente din supermarket, îi place să mănânce dulciuri și mănâncă produse din făină albă, fumează și a primit deja antibiotice sau cortizon în viața lor poate avea tendința de a slăbi flora intestinală. O dietă echilibrată, dinți sănătoși, exerciții fizice și relaxare, precum și soare, apă și aer curat contribuie decisiv la sănătatea intestinală. În acest seminar web veți afla mai multe despre relațiile noastre fizice și despre modul în care stomacul determină capul! Există, de asemenea, câteva sfaturi nutriționale și sfaturi despre stilul de viață și rețete inspiratoare.

Libertate prin afirmare

De joi, 14 ianuarie 2021 de la 16:45 la 18:15 (5 x) cu Hotelul Monika-Kosmalla în sala de sport Auwiesen.

Multe femei sunt familiarizate cu abordări nedorite, situații înfricoșătoare sau atacuri fizice sau frica de ele. În cadrul cursului de autoafirmare, învățăm și dezvoltăm împreună strategii pentru a face față acestor situații. Ne ocupăm de modalități de apărare verbală, tactică și fizică. Practicăm un comportament încrezător în sine, stabilind limite, curaj moral și organizând sprijin. Tehnicile de apărare, eliberare, lovitură și lovitură sunt, de asemenea, parte a cursului. Starea fizică nu este o cerință, fiecare femeie este binevenită cu cerințele sale individuale!

Dans deschis

Sâmbătă, 16 ianuarie 2021 de la 20:00 la 22:00 cu Ludwig Lang în Casa Educației.

Deschis tuturor celor cărora le place muzica și mișcarea și căruia îi place să danseze într-un grup de oameni cu aceeași idee. Dansăm dansuri liniștite și pline de viață pe muzică din toată lumea, singuri, în perechi, cu tot grupul. Nu aveți nevoie de cunoștințe anterioare. Dansurile sunt instruite astfel încât toată lumea să poată dansa împreună cu ele. Deschis tuturor celor care vor să vină, fie că sunt singuri, ca cuplu sau într-un grup mic. Deschis pentru toată lumea înseamnă, de asemenea, că nu trebuie să vă înregistrați și nu trebuie să plătiți o taxă de participare în avans. Fiecare poate da ceea ce poate și vrea.

Meditația duminicală

De duminică, 17 ianuarie 2021, de la 11:00 la 12:30 (4 x) cu Sylvia Reich în Casa Educației.
Informații suplimentare și înregistrare ...

Meditația sonoră este o călătorie sonoră către o relaxare profundă. Bucurați-vă de duminică, obțineți sursele voastre interioare de putere. Învață să te cufunzi în propria ta tăcere și folosește-o pentru a crea sunete din cea mai profundă armonie cu noi înșine. Veți fi introdus în arta prezenței. Când sunt gata, dezvoltați propriile secvențe sonore în grup pentru a experimenta senzația plutitoare a sunetelor meditative și pentru a îmbrățișa noua săptămână cu bucurie. Sylvia Reich a învățat să cânte mantra în Pushkar (India de Nord). Cântă tonuri în diverse tehnici și creează, printre altele muzică vocală meditativă. În timpul meditațiilor duminicale, ea va cânta și va suna live pentru tine și împreună cu tine.

Atelier de yoga Nidra pentru a saluta Anul Nou

Duminică, 17 ianuarie 2021 de la 14:00 la 17:00 cu Michaela Langer în Casa Educației.

Acest atelier include exerciții de yoga care vizează să vă simțiți și să vă percepeți propriul corp, precum și meditație ghidată pentru a saluta noul an și pentru a aprecia trecutul. Introspecția este urmată de relaxarea profundă, însoțită de Yoga Nidra.
Această metodă promovează relaxarea profundă, eliberarea și calmarea. În cadrul exercițiului, un gând pozitiv de semințe poate fi găsit pentru noul an și formulat în tăcere.
Nu sunt necesare cunoștințe anterioare pentru a participa.

Demență și delir

DIAKademie 56

Miercuri, 13 ianuarie 2021 de la 19:00 la 20:30 cu Karin Brunner, asistent medical geriatric, expert în îngrijirea demenței, Prof. Dr. Thorsten Steinfeldt, șef de anestezie, medicină de terapie intensivă chirurgicală, terapie a durerii în Casa Educației. Admiterea este gratuită.

Demența este încă una dintre cele mai frecvente boli cu consecințe grave. Există diferite forme de boală cu efecte secundare diferite și cursuri diferite. Delirul postoperator este, de asemenea, o schimbare a conștiinței, dar apare acut și apare adesea în legătură cu un spital sau o operație.
Delirul necesită îngrijire intensivă în sensul calmării, protecției și îngrijirii empatice. Această afecțiune se rezolvă de obicei în câteva zile. Rudele și pacienții afectați percep totuși această complicație ca fiind foarte incomodă pentru viața în pericol. De fapt, acest tablou clinic psihiatric (psihoză) poate fi începutul unei nevoi de îngrijire sau o limitare de zi cu zi. Cei doi vorbitori, prof. Dr. Thorsten Steinfeldt și sora Karin Brunner.