Respirarea scurtă a originii, consecințe asupra sănătății - Ooreka
- Respirație scurtă: originea sa
- Caracteristicile dificultății de respirație
- Consecințele dificultății de respirație asupra sănătății
- Ce trebuie făcut în caz de dificultăți de respirație ?
În psihologie, cu sufletul la gura este o senzație neplăcută experimentată adesea cu anxietate, frică sau tulburare psihosomatică. Este unul dintre simptomele fizice ale anxietății și poate fi ușor confundat cu alte boli, cum ar fi astmul sau o problemă respiratorie. Cu toate acestea, există soluții pentru ameliorarea acestui disconfort. Vă explicăm totul în articolul nostru.
Respirație scurtă: originea sa
Provine din simptomele fizice ale stresului.
Când creierul se simte în alertă sau amenințat, corpul se pregătește să se apere împotriva unei frici imaginare și declanșează o cascadă de reacții fiziologice: ritm cardiac crescut, adrenalină crescută, vase constrânse.
Originile dificultății de respirație pot fi multiple în psihologie:
Bine de stiut: cu cât este mai mare intensitatea fricii, cu atât sunt mai mari simptomele fizice.
Caracteristicile dificultății de respirație
Respirația scurtă este o senzație care apare întotdeauna brusc, luându-ne prin surprindere într-un mod mai mult sau mai puțin intens în funcție de cauză.
Se caracterizează prin:
- senzația de respirație blocată;
- incapacitatea de a-ți recapăta respirația;
- dificultăți în a avea expirații și inspirații normale;
- un sentiment neplăcut;
- un sentiment de pierdere a controlului;
- impresia de sufocare.