Respirați corpul și mintea detoxifiante - L Express Styles

Sesiune de pranayama în aer liber.

Ascultați acest articol despre aplicație

Lecții de respirație conștientă, meditație sau sofrologie, nu ne-am gândit niciodată atât de mult la plămânii noștri. Ceea ce americanii numesc „respirație” poate oferi o bună stare de bine fizică, morală și emoțională.

Dacă tastați „respirați” pe Instagram, termenul apare de aproape 8 milioane de ori, de obicei sub imagini de natură sau yoghini în poziție de lotus. Nimic uimitor în aceste perioade închise în care cineva se simte „fără respirație”, „în lipsă de oxigen”, cuprins de o dorință nebună de a „schimba aerul”.