Respiratia urat mirositoare Ajuta impotriva respiratiei urat mirositoare
Oricât de dulce ar zâmbi cineva: respirația urât mirositoare este întotdeauna neplăcută - pentru cei afectați și cei din jur. Deci, ceea ce ajută cu adevărat la respirația urât mirositoare?
Se estimează că fiecare al treilea sau al patrulea german suferă de respirație urât mirositoare - persoanele în vârstă mai des decât persoanele mai tinere, mai mulți bărbați decât femei. Respirația urât mirositoare poate deveni un test de stres pentru toți cei implicați: cei afectați sunt rușinați și cei din jur se simt deranjați, dar nu spun nimic. Există modalități de a combate respirația urât mirositoare.
Respirație urât mirositoare: cauze și fond?
După fiecare respirație expirăm un amestec format din 78% azot, 17% oxigen, 4% dioxid de carbon și doar 1% alte gaze. Acest procent conține respirația urât mirositoare.
Se credea că respirația urât mirositoare venea din stomac. În cazuri rare, acesta este cazul, dar în 90 la sută din toate cazurile mirosul urât provine din gură, nas și gât. Resturile de alimente care s-au acumulat, de exemplu, hrănesc bacteriile putrefactive, adică bacteriile anaerobe, în gură - aceste fiare beneficiază în special de hrana bogată în proteine. Cu cât au mai multe alimente disponibile, cu atât se înmulțesc și produc mai multe excreții. Aceste excreții sunt compuși de sulf și duhoare.
Igiena orală deficitară, inflamația gurii, nasului și gâtului, salivarea redusă sau problemele digestive pot provoca, de asemenea, respirație urât mirositoare.
Agent împotriva respirației urâte
Sună atât de simplu, dar este sfatul suprem: spălarea temeinică a dinților ajută la respirația urât mirositoare! De preferință de două până la trei ori pe zi. Dar nu doar frecați cu orice periuță de dinți! Utilizați cea mai moale periuță de dinți posibilă - este recomandabil să cumpărați mai multe modele diferite și să le alternați. Ata dentară cât de des poți și folosește o perie interdentală: Resturile tind să se așeze în spațiile interdentare. Obțineți și un detergent pentru limbi și îndepărtați regulat placa acumulată. În plus, un specialist ar trebui să lucreze de două ori pe an: lăsați un dentist să efectueze o curățare profesională a dinților.
- Pătrunjelul, printre altele, s-a dovedit a fi un remediu pentru combaterea respirației urât mirositoare: planta conține multă clorofilă, care neutralizează bacteriile putrefactive. Doar mestecați-l de mai multe ori pe zi, vă va ajuta!
- Există, de asemenea, ierburi care ajută la eliminarea respirației urâte. Acestea includ eucalipt, fenicul, mușețel, mentă, smirnă și salvie, printre altele. Uleiurile esențiale găsite în aceste plante reîmprospătează gura și previn inflamația. Savurați-l ca un ceai.
- Dacă aveți senzația că respirația urât mirositoare este mai probabil să provină din stomac, mâncați mai multe avocado, de exemplu: Fructele gustoase reduc procesele putrefactive din intestine.
- Guma de mestecat stimulează fluxul de salivă, scuipatul la rândul său dezinfectează și menține bacteriile sub control.
DACĂ MEROSUL CORPORULUI NU ...
folosiți apă de gură excesiv! Deși este adevărat că majoritatea produselor ucid bacteriile anaerobe dăunătoare din gură. Dar acest lucru distruge și bacteriile aerobe, o parte integrantă a unei flori bucale sănătoase. Problema cu acest lucru este: bacteriile putrefactive se recuperează mai repede decât frații lor buni și în curând îți stăpânesc gura. În schimb, mizează pe dușuri cu ceai de salvie.
Guma de mestecat fără sfârșit sau suptul excesiv de bomboane ajută întotdeauna doar temporar: este mai bine să abordați problema activ și pe termen lung. Dacă nimic nu ajută, vorbiți cu medicul dentist.
MIROS DE CORP - NEPLACUT PENTRU CEI AFECTATI SI PERSOANELE LUI
Deschiderea este la fel de importantă ca o igienă adecvată: nu păstrați tăcerea asupra subiectului, indiferent dacă sunteți cel afectat sau cunoașteți pe cineva care are respirație urât mirositoare. „Vinovații” de multe ori nu simt mirosul că respirația lor este urâtă și atunci când o fac sunt îngrozitor de jenat. Prin urmare, ar trebui să fiți sensibil: discutați cu ei în privat și dați sfaturi dacă doriți.