Respirație dietetică!

Caut o rețetă de respirație
care ar putea intra într-o dietă
sau cel puțin asta este împotriva colesterolului

dietetică

pe scurt:
fără unt sau cât mai puțin posibil

nu e ușor .

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Deci nu există unt . provine din postarea „dietă”
am constatat că

Sufla de rubarbă

Pentru 4 persoane:
250 gr de rubarbă (în bețișoare)
1 ou.
3 linguri zahăr tos.
20gr de maizena.
300ml lapte semidegresat.
1 lingură de zahăr glazură.

Preîncălziți cuptorul cu 6 (180)
gatiti aproximativ 10 minute, rubarba intr-un compot.
diluați maizena cu puțin lapte rece și încălziți restul de lapte.
amestecă gălbenușul de ou cu zahărul până când
ce albeste amestecul.
adăugați maizena delayee, apoi turnați laptele fierbinte în timp ce amestecați.
readuceți totul în tigaie și îngroșați crema la foc mic.
amestecați-l cu compotul.