Respirație urâtă Aceste cinci alimente vă vor ajuta

Consumul de iaurt ajută

Cinci alimente pentru respirație urât mirositoare

13.03.2017, 14:38 | Ann-Kathrin Landmarke

După ce ai mâncat puțin iaurt, poți preveni respirația urât mirositoare. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

divide
Fixare
Tweet tipărește
Pentru a trimite prin poștă
redactie

- Ai niște gumă? Probabil că toată lumea a pus această întrebare după cină. Mai ales după ce bei cafea, urși gumosi, usturoi, pește sau alcool ai adesea un gust neplăcut în gură. Dar dacă nu există gumă de mestecat la îndemână? Nici o problema. Un expert în nutriție dezvăluie ce cinci alimente oferă primul ajutor pentru respirația urât mirositoare.

Aproximativ 25 la sută din populație suferă de respirație urât mirositoare, conform estimărilor Societății Germane de Medicină Dentară, Orală și Maxilofacială (DGZMK). În majoritatea cazurilor, bacteriile care se așează pe placa dentară sunt de vină pentru fum. Deoarece produc compuși cu miros neplăcut, cum ar fi compușii de sulf.

Iaurtul alb previne respirația urât mirositoare

Dar o periuță de dinți nu este întotdeauna la îndemână pentru a scăpa de gustul învechit din gură. Tocmai în acest caz, Brigitte Neumann menționează alimentele care împrospătează respirația. „Consumul de iaurt în mod regulat poate ajuta”, sfătuiește ea. "Efectul pozitiv al iaurtului poate fi urmărit înapoi la bacteriile lactice. Acestea împiedică stricarea laptelui, ținând la distanță bacteriile putrefactive și care se descompun. Acest lucru funcționează și în gură."

Cu toate acestea, ar trebui să mănânci iaurt alb fără adaos de zahăr. Deoarece acest lucru stimulează creșterea bacteriilor în gură și astfel formarea compușilor de sulf.

Aveți întotdeauna un măr în buzunar

Expertul în nutriție este sigur că acidul este în general bun împotriva respirației urâte și recomandă, de asemenea, merele. Dacă aveți un măr în buzunar, aveți la dispoziție un ajutor bun în caz de urgență. Cu toate acestea, mărul nu poate înlocui periajul dinților. Pur și simplu îți face respirația mai proaspătă.

Lamaia fierbinte sperie bacteriile putrefactive

Lămâile luptă, de asemenea, asupra creșterii bacteriene și, astfel, a respirației urâte. Deoarece citricele au un gust mult prea acru, puteți prepara o lămâie fierbinte: Pentru a face acest lucru, stoarceți fructele și adăugați apă caldă în suc. Multe restaurante oferă băuturi calde în meniul lor de băuturi. Dacă nu, merită să întrebați cu amabilitate dacă băutura poate fi făcută pentru dvs.

Patrunjelul si mararul risipesc respiratia urat mirositoare

Nici puterea ierburilor cu respirație urât mirositoare nu trebuie subestimată: „Pătrunjelul, feniculul, mărarul și balsamul de lămâie conțin ingredientul activ apiol”, explică Neumann. „Acesta este un ulei vegetal care poate lega mirosurile”.

Salvie dezinfectează și oferă respirație proaspătă

Salvie, fructe de ienupăr și ghimbir, pe de altă parte, sunt recomandate datorită proprietăților lor dezinfectante. Acest lucru menține bacteriile cauzatoare de miros sub control și respirația este din nou proaspătă.

Respiratie urat mirositoare:Totul depinde de limbă
Sfaturi SOS:Ajutor rapid cu respirația urât mirositoare
Respiratie urat mirositoare:Un test simplu Schleck relevă respirația urât mirositoare
Video:Limba provoacă respirație urât mirositoare

O bună îngrijire dentară este cel mai important lucru

Cea mai bună protecție împotriva respirației urât mirositoare este încă o îngrijire dentară bună, care include, de asemenea, ata dentară și un detergent pentru limbi. Oricine suferă în mod repetat de respirație urât mirositoare în ciuda unei bune igiene orale ar trebui să investigheze mai atent. Inflamația gingiilor poate provoca, de asemenea, respirație urât mirositoare. „Dar respirația urât mirositoare nu vine întotdeauna direct din cavitatea bucală, ci adesea din stomac”, spune Neumann. Poate fi, de asemenea, că inflamația stomacului sau o altă boală se află în spatele respirației urât mirositoare.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.