Restaurant pe dietă cum să faci răspunsul complet

După câteva săptămâni de dietă, vă sugerăm să ieșiți la cină. Mănâncă la restaurant la dietă vi se pare imposibil De la începutul pierderii în greutate, aveți a slăbit câteva kilograme în schimbul multor sacrificii ... Nu vă mai place să mâncați, sunteți frustrat, iritabil și mai presus de toate Te-ai săturat de asta să te privezi constant. Pur și simplu metoda pe care o urmați stipulează în alb și negru că trebuie să mâncați vasele care vi se recomandă (impuse), pentru a atinge-ți țelul fizic. Restaurantul nu se află pe această listă.

Vă confruntați cu o dilemă:

Mai petrece o seară închis în tine să continuați să slăbiți (pe care, fără îndoială, îl veți recâștiga dacă urmați o dietă clasică).
Unde va trece o seară la restaurant pentru a socializa și a împărtăși o masă. Masă asta conform consilierului dumneavoastră dieta „te va face să te îngrași”.

Voi răspunde imediat la întrebare, este destul de posibil (și chiar sfătuit) să mănânci la mâncând la dietă. Dar nu urmând o dietă restrictivă de slăbit. din pacate 99% din metode care sunt în centrul atenției sunt învechite. În acest articol vă voi oferi tehnicile simple de a merge la un restaurant în timpul unei diete fără să vă simțiți vinovați și fără să vă irosiți eforturile.

Problema dietei restrictive

Prin angajarea în pierderea în greutate cu metodele tradiționale, constrângerile sunt reale. Frustrare, foame, retragere, durere și plictiseală sigur va face parte din viața ta de zi cu zi. Mulți cred că acesta este prețul de plătit pentru pierderea efectivă în greutate. Că el defect absolut restricționează-te și nu-ți face plăcere să îndeplinești această sarcină ingrată. Că timp de câteva săptămâni chiar gândul de a mânca ciocolată, chipsuri, pizza sau a lua cina afară a fost de neconceput. Unele metode includ noțiunea de „masă de înșelăciune”, o masă din săptămâna în care poți mânca pentru plăcerea ta fără să te numeri. În teorie, acest lucru ar ajuta la gestionarea frustrării ... În practică, „mesele înșelătoare” sunt în general transformate într-o orgie culinară și ajung să apară de mai multe ori pe săptămână.