Restricție calorică Longevitate și anti îmbătrânire © 【2021】

Într-o cușcă adiacentă, o altă maimuță din aceeași specie, Rudy, este chiar imaginea vitalității, deși puțin mai veche. Rudy arată subțire și plin de energie. „Diferența dintre cele două este marcată”, spune Ricki Colman, un om de știință din centrul responsabil de îngrijirea lor. Deși ceea ce nu este atât de evident este că această diferență este rezultatul unei modificări simple a stilului tău de viață cu un dieta cu restricție de calorii, ceea ce îi permite lui Rudy și primatelor ca el trăiește mai mult și mai vital.

Rezumatul articolului

Dieta cu restricție de calorii

Prin urmare, această abordare, numită restricție de calorii, implică consumă cu aproximativ 30% mai puține calorii decât în ​​mod normal, dar obținând suficiente vitamine, minerale și alți nutrienți. În afară de manipularea genetică directă, restricția calorică este singura strategie cunoscută pentru a prelungi viața mai multor specii.

Efectele acestei diete drastice asupra organismului au făcut obiectul unor cercetări intensive. În cele din urmă, toate aceste studii au început să dea roade, datorită unui torent de informații care indică faptul că rata la care îmbătrânește este oarecum elastică și poate fi modificată.

longevitate

Foto C și D: maimuțe cu restricție de calorii

Remediu pentru prevenirea bolilor

În ultimul an, sa constatat că diete hipocalorice a modificat la mai multe animale structurile moleculare responsabile de progresia bolilor precumAlzheimer, diabet, boala Parkinson, cancer și boli coronariene.