Rețeaua Mayenne Diabetes and Overweight Network - Sunteți supraponderal

Oricine cu vârsta peste 18 ani care este supraponderal, cu sau fără un factor de risc cardiovascular asociat (*), poate participa la programele noastre de educație terapeutică.
* Factorii de risc cardiovascular sunt colesterol, hipertensiune arterială, diabet, sindrom de apnee în somn, tutun, antecedente familiale de boli cardiovasculare.

rețeaua

Cum să vă dați seama dacă sunteți supraponderal

O talie mai mare de:102 cm la bărbați88 cm pentru femeiSAUUn IMC (indicele de masă corporală)Mai mare sau egal cu 25
IMC este egal cu greutatea (în kg) împărțită la pătratul înălțimii (în metri).

Calculați IMC-ul dvs. indicând înălțimea și greutatea dvs.

Rețeaua vă poate ajuta cu:

  • Permiteți pierderea în greutate realistă și durabilă, evitând efectele „yoyo”.
  • Fă pace cu corpul tău,
  • Restabiliți o relație cu mâncare mai sănătoasă,
  • Mențineți-vă capitalul de sănătate, îmbunătățiți-vă calitatea vieții respectând plăcerea de a mânca și combinându-l cu o activitate fizică plăcută.