Iată numărul maxim de băuturi răcoritoare și băuturi zaharoase pe care ar trebui să le beți săptămânal dacă sunteți

Bea băuturi răcoritoare și băuturi zaharate prea des, este extrem de rău pentru sănătatea ta. Studiul internațional relevă câte pahare de băuturi răcoritoare și băuturi zaharate ar trebui să bea cel mult pentru a evita riscul de a reduce considerabil speranța de viață.

Să bei prea multă sifon este foarte rău pentru sănătatea ta

Un amplu studiu internațional efectuat între 120.000 de oameni timp de aproape 30 de ani a arătat chiar că consumul regulat de băuturi cu zahăr a crescut semnificativ riscul de a muri prematur.

Și vești proaste: acest risc ar fi și mai mare pentru femei.

Acest studiu a fost realizat de cercetători de la Școala de Sănătate Publică Harvard TH Chan, Spitalul Brigham și Femeile din Boston și Universitatea Huazhong, China, cu peste 80.000 de femei și 38.000 de bărbați pentru a studia legătura potențială dintre obiceiurile zilnice și sănătatea.

Rezultatele studiului au evidențiat astfel legături puternice între bolile cardiovasculare și consumul de băuturi cu zahăr, adică băuturi răcoritoare, băuturi energizante și toate băuturile care conțin zaharuri adăugate.

---