Retenția de apă în timpul sarcinii cum să o evitați

Atâta timp cât nu este vorba de edeme care vă umflă degetele de dimineață, vă împiedică să vă încălțați, a căror lățime este totuși confortabilă și care vă cântăresc fața și care sunt însoțite de tensiune arterială crescută retenția de apă nu prezintă un pericol deosebit în timpul sarcinii, cu excepția faptului că vă irită maxim. Din păcate, acesta este un eveniment obișnuit, dar care este ușor de tratat cu câteva măsuri dietetice simple. Explicațiile de Céline Albentosa, moașă.

Sarcină, de ce ținem apă ?

Este vina hormonilor. Acest lucru se datorează faptului că modificările hormonale tind să modifice circulația sângelui. Ca în timpul menstruației! Cu siguranță ați observat că în timpul ragnagnelor, degetele dvs. erau mai umflate și adesea senzația de picioare grele. Ei bine, este aceeași, uneori potența 10. Deoarece modificările hormonale sunt mult mai importante în timpul sarcinii decât în timpul menstruației. Apropo, la fel este și cu poftele alimentare, nu ?

La aceste modificări hormonale se adaugă greutatea uterului, care crește în timpul sarcinii și, de asemenea, încetinește circulația sângelui și, desigur, creșterea în greutate. Persoanele supraponderale sunt mai expuse riscului de retenție a apei decât persoanele cu un IMC mai mic. Limfa își face treaba mai puțin bine pentru a elimina excesul de lichid. Acesta este motivul pentru care drenajul limfatic este adesea recomandat pentru combaterea celulitei. Și asta, pe lângă o dietă și ceva exerciții. Dar acest lucru este posibil numai înainte sau după sarcină, niciodată! Prin urmare, trebuie să găsim alte soluții pentru evacuarea acestui exces de lichid.

Care sunt semnele retenției de apă ?

Semnele retenției de apă în timpul sarcinii sunt:

- Umflare la nivelul extremităților: degete, glezne umflate
- Dureri musculare sau articulare
- O creștere în greutate foarte crescută
- Creșterea frecvenței cardiace
- Piele lucioasă și întinsă
- Umflături mai marcate pe vreme caldă
- Dacă suferiți și de dureri de cap sau dureri abdominale, consultați-vă rapid.

Păstrați ce riscuri pentru copilul meu ?

Acesta este în majoritatea cazurilor un fenomen fiziologic, iar bebelușul nu se teme, cu toate acestea, în unele cazuri, acesta poate fi un semn al unei patologii mai grave, cum ar fi toxemia sarcinii sau pre-eclampsia, care poate fi periculoasă pentru bebeluș. Bebeluș și mamă. prin urmare, trebuie să consultați medicul dacă retenția de apă este doar fiziologică.

Ce riscuri pentru viitoarea mamă ?

În cazul retenției fiziologice a apei, mama poate avea o sarcină mai puțin armonioasă. Poate avea dureri minore și disconfort. Principalul risc este ca această retenție de apă să fie un semn al toxemiei sarcinii. Acesta este motivul pentru care ar trebui să vă adresați periodic medicului dumneavoastră.

Când să se consulte urgent ?