Retentie de apa; Cauza și tratamentul sarcinii - NetDoktor
Dr. rer. nat. Daniela Oesterle este biolog molecular, genetician uman și editor medical instruit. În calitate de jurnalist independent, ea scrie texte pe teme de sănătate pentru experți și laici și editează articole științifice de specialitate de către medici în germană și engleză. Ea este responsabilă pentru publicarea cursurilor de formare avansată certificate pentru profesioniștii din domeniul medical pentru o editură renumită.
Picioarele groase sau mâinile umflate sunt adesea rezultatul sarcinii Retentie de apa. sarcina devine un test al răbdării: cu cât este mai avansat, cu atât mai pronunțată poate deveni retenția de apă. De regulă, acestea sunt inofensive, dar picioarele, mâinile sau fața se umflă foarte brusc dacă ar trebui consultat un medic. Aflați mai multe despre retenția de apă și sarcina aici.
Apă în picioare
Sarcina implică multe schimbări fizice. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că mai multe fluide curg din vase în țesutul înconjurător. Retenția de apă în țesut se numește edem. Datorită forței gravitaționale, acestea se formează în principal în zona picioarelor și a mâinilor. Picioarele și brațele se pot umfla și se pot simți grele. Pielea deasupra este strânsă, pantofii sau inelele nu se mai potrivesc sau chiar provoacă durere. După întinderea îndelungată, poate fi afectată și fața, în special în jurul pleoapelor.
Cum sunt legate retenția de apă și sarcina
Dar de ce multe femei gravide experimentează o astfel de retenție de apă? Sarcina aduce, printre altele, o creștere a apei din corp: la sfârșitul sarcinii, la patru până la șase kilograme, împreună cu copilul în creștere și uterul, reprezintă cea mai mare parte a creșterii în greutate a unei viitoare mame.
Cantitatea de sânge crește, de asemenea, iar vasele de sânge devin mai elastice și permeabile. Ca rezultat, lichidul conținut în sânge trece mai ușor în țesut. În plus, pompa musculară a vițelului, care pompează sângele prin vene, este mai puțin activă în timpul sarcinii. Prin urmare, sângele curge mai încet prin vasele de sânge, ceea ce favorizează evacuarea fluidului în țesutul înconjurător. Dacă copilul în creștere și uterul cresc mai mari, acestea apasă pe vasele pelvine și, de asemenea, încetinesc revenirea sângelui.
În plus, electroliții precum sodiul și proteinele din sânge precum albumina joacă un rol important în reglarea complexă a fluidelor. Aceste valori se schimbă în timpul sarcinii normale și apoi promovează edemul.
Sarcina cu o astfel de retenție a țesuturilor nu este, în general, un motiv de îngrijorare. Edemul este neplăcut și nu foarte frumos, dar de obicei complet inofensiv. Cu toate acestea, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră dacă există semne.
Feriți-vă de creșterea rapidă în greutate
Retenția de apă în țesut indică uneori preeclampsia gravă a bolii sarcinii. Acest lucru apare la trei până la cinci la sută din toate sarcinile și, prin urmare, este relativ rar. Cu toate acestea, ar trebui să fii atent la orice semne suspecte, deoarece, în cazuri grave, poate pune viața în pericol.
Preeclampsia se caracterizează prin hipertensiune arterială și excreție excesivă de proteine în urină. Unul dintre semnele vizibile ale preeclampsiei este formarea foarte rapidă a edemului pe față, mâini și picioare. Dacă observați că câștigați o mulțime de greutate (mai mult de un kilogram pe săptămână în al treilea trimestru) sau fața dumneavoastră este puternic umflată într-o perioadă scurtă de timp, ar trebui să vizitați medicul ginecolog rapid pentru a vă verifica tensiunea arterială și starea urinei - în special dacă suferiți și de dureri de cap severe, tulburări vizuale sau dureri abdominale superioare severe: în legătură cu formarea rapidă a edemului, aceste semne sugerează preeclampsie avansată.
Ce trebuie să faceți cu privire la reținerea inofensivă a apei?
Sarcina merge mână în mână cu scăderea mobilității: burta în creștere face mișcările din ce în ce mai dificile. Dar așezarea, statul în picioare sau culcat prea mult timp favorizează formarea edemului. Prin urmare, exercițiile fizice regulate ajută la stimularea circulației sângelui și la eliminarea lichidului din țesut.
Pentru a încuraja spălarea lichidelor, ar trebui să ridicați picioarele timp de 20 până la 30 de minute de mai multe ori pe zi. În timpul nopții merită să dormi cu picioarele ușor ridicate.
De asemenea, puteți activa refluxul de sânge mângâind ușor picioarele spre inimă.
Căldura sau căldura dilată vasele de sânge. De aceea, mai ales vara, asigurați-vă că preferați să stați în camere cu o temperatură plăcută.
Pentru a evita o presiune suplimentară asupra fluxului sanguin, nu trebuie să purtați pantofi strânși, șosete sau inele.
Dușurile alternative (reci și calde) îți activează fluxul sanguin și ameliorează simptomele.
Beți suficiente lichide pentru a vă stimula metabolismul și mâncați o dietă bogată în fructe, legume și proteine. O dietă cu conținut scăzut de sare este acum sfătuită, deoarece nu are niciun efect asupra formării edemului și privește corpul de electroliți importanți.
Retenție de apă: În curând după naștere
Chiar dacă edemul se poate intensifica la scurt timp după naștere, de obicei regresează rapid după aceea. Femeile care au născut recent pierd câteva lichide transpirând mai mult și producând mai multă urină, mai ales în primele zile după naștere.
Așadar, nu pierdeți răbdarea cu reținerea apei. Acest lucru poate face sarcina mai intensă, dar ulterior veți scăpa de edemul neplăcut.