Rețetă Această salată de vară cu naut vă va ajuta să slăbiți
Pentru cei care doresc să slăbească, această rețetă pentru o salată de vară cu naut este perfectă: te umple mult timp și este delicioasă
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ne place salata! Mai ales atunci când este frumos și ușor, ne menține plini pentru o lungă perioadă de timp și ne susține în planul nostru de a pierde câteva kilograme. Foarte important, totuși, pentru întreaga chestiune de slăbire: Mai presus de toate, salata ar trebui să aibă un gust bun. Pentru că, chiar dacă vrem să slăbim puțin, programul de slăbire ne face să fim total morocănoși, fără niciun gust. Ce bine că există o rețetă pentru o salată de vară yummi care conține cele trei puncte de putere:
1. Salata pune capăt senzației de foame.
2. Salata este super sănătoasă.
3. Salata are un gust minunat de delicios.
Această salată de vară cu naut și feta te va ajuta să slăbești
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Iată rețeta pentru marea salată de vară
Năutul are un conținut ridicat de proteine (în special minunat pentru vegani) și oferă multă energie pentru ziua respectivă. De asemenea, nu trebuie disprețuită proporția lor de calciu și fier.
Ingrediente:
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
- 250 g roșii cherry
- 1 castravete
- 1 cutie de naut
- 1/2 lămâie organică
- 2 linguri de oțet balsamic alb
- 1 linguriță miere
- Patrunjel proaspat
- 1 linguriță ulei de măsline
- 30 g feta
- Sare și piper + alte condimente și ierburi după dorință
Pregătire:
1. Spălați legumele. Sfert de roșii. Tăiați castraveții în cuburi.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
2. Clătiți nautul sub apă limpede până nu mai apare spumă. Se scurge și se amestecă cu ingredientele rămase. Aproximativ. Se clătește 5 tulpini de pătrunjel cu apă rece, se toacă aproximativ și se amestecă.
3. Pentru dressing, amestecați împreună sucul de lămâie, mierea și oțetul balsamic cu sare și piper. Scoateți uleiul de măsline. Se amestecă cu salata.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
4. Dărâmați feta deasupra și serviți.