Rețetă băutură fitness cu lapte de banane
Băutura de fitness din lapte de banane nu numai că are un gust excelent atunci când faci sport. Această rețetă este potrivită pentru oricui îi place laptele de banane.
- Mai întâi curățați bananele, rupeți-le în bucăți și purecați-le împreună cu puțin lapte într-un blender.
- Apoi adăugați restul de lapte. Amestecați timp de aproximativ 20 de secunde, astfel încât să nu mai poată fi văzute bucăți de banană.
- În funcție de gust, adăugați glucoza și fulgii de ovăz integrali. Mash din nou scurt, dacă este necesar.
- Se servește cu un vârf de scorțișoară ca decor.
REȚETE SIMILARE
SMOOTHIE CURANT
Serviți smoothie-ul coacăze rece. Frunzele coacăzului servesc și ca decor. Rețeta are un gust minunat!
KIWI APPLE PEAR SMOOTHIE
Smoothia cu kiwi, mere și pere este calmantul perfect al setei. Rețeta poate fi copiată rapid.
LAPTE DE BANANĂ CU CINNAMON
Un lapte de banane cu scorțișoară este întotdeauna binevenit și preparat rapid. Iată rețeta:
SMOOTHIE DE Zmeură
Un smoothie de zmeură este o băutură minunat de cremoasă cu zmeură proaspătă. Serviți rețeta în sezonul de zmeură.
NECTARINES BANANAS SMOOTHIE
O rețetă de smoothie cu banane nectarină are întotdeauna un gust bun și poate fi servită la micul dejun.
FRUIT MIX SMOOTHIE
Acest smoothie mix de fructe este preparat cu fructe proaspete și iaurt. Are gust și fără zahăr!
Comentariile utilizatorilor
O rețetă grozavă și sănătoasă. Nu ați adăugat niciodată fulgi de ovăz la laptele de banane, dar merită cu siguranță să încercați.
Este complet delicios - mai ales scorțișoara are un gust excelent, cu altfel destul de simplu shake de banane
Rețetă foarte simplă, dar reușită. În general, puteți experimenta foarte mult cu lapte de banane și aproape nimic nu poate merge prost, deoarece banana este un bun purtător de aromă.
De asemenea, cred că scorțișoara este o idee grozavă, dar am eliminat complet zahărul, nu credeți că un shake de banane are nevoie de zahăr.
Nu adaug niciodată zahăr în laptele de banane - chiar folosesc unt pentru el, pentru că altfel va fi prea dulce pentru mine. bananele sunt dulci oricum.
Milkshake delicios - scorțișoara completează minunat această băutură. Aș lăsa glucoza, deoarece bananele sunt ele însele suficient de dulci.
Rețetă bună. Am lăsat deoparte glucoza. Bananele sunt suficient de dulci. Așa că am luat destul de multă maturitate.
Îmi place mai ales când am în spate o drumeție lungă sau un antrenament de fitness. Dar este și mai sănătos decât cafeaua la micul dejun.
Un furnizor de energie care este pregătit într-o clipă pentru a umple rezervele de energie atunci când vii acasă de la jogging
Înlocuiți laptele cu apă și lapte - dacă este necesar, adăugați niște cașcaval. Oferă și mai multe proteine și proteine!
Mulțumesc pentru sfatul cu caș. Pentru asta am folosit lapte în loc de lapte normal. Are un gust minunat.