Rețetă Cracker de semințe de in

Acest smoothie are un gust aproape ca un milkshake! Fiul meu m-a asigurat că. Singurul dezavantaj pe care l-a văzut a fost culoarea verde.

Limonadă de coadă de cal de câmp

Sunt foarte mândru de această limonadă verde. Este una dintre cele mai importante descoperiri ale mele. Timp de zece ani am purtat război împotriva cozii de cal (coada-calului) - o luptă fără speranță. Rădăcinile sale pătrund până la trei metri în pământ. În cele din urmă a făcut pace cu această plantă. De obicei se consumă doar sub formă de ceai. Deoarece ceaiul nu este foarte medicinal în experiența mea, m-am gândit la modul în care esența vindecătoare a cozii de cal ar putea fi folosită mai bine. Rezultatul deliberărilor mele este această rețetă simplă.

semințe

Lapte de nuci sau de semințe

Nu trebuie să fie întotdeauna lapte de vacă. Puteți face un minunat substitut de lapte din semințe și nuci înmuiate.

Fursecuri Muesli și bare de muesli

Este mai bine să evitați astfel de produse industriale. Când faceți drumeții sau ciclism, cookie-urile sunt tonicul perfect și înlocuiesc barele sportive scumpe.

Plăcintă de mere crudă

Desert verde sălbatic

Acest desert dă multă putere și energie și satisface dorința de dulciuri. Toleranța este excelentă, chiar și la persoanele cu un tract gastrointestinal sensibil.

Crăciunii de germeni de in ca substitut de pâine

Rețetă de bază pentru quark de quinoa

Clătite tempeh

Aceste minunate clătite conțin o mulțime de proteine ​​vegetale, au un gust excelent și sunt foarte sărace în calorii - excelente pentru cei conștienți de calorii care doresc să slăbească.

Tăiței din alge marine

Tăiței de varză sunt o invenție a scenei americane a produselor crude. Sunt înlocuitorul perfect pentru pastele reale care conțin gluten (vezi sursa de aprovizionare).

Spaghete de dovlecei cu sos de roșii proaspete

Pastele nu au gust de nimic fără sos. De ce să mâncați tăiței plictisitori care conțin gluten atunci când sunt tăiței mai gustoși acolo?

Sushi din plante sălbatice

Această rețetă îmi inspiră participanții la seminar din nou și din nou. Acasă a devenit un fel de mâncare de bază pentru mine. Eu și soția o mâncăm aproape în fiecare zi. Cu această rețetă nu veți pierde pâine de brânză sau cârnați sau kebab. Sushiul din plante sălbatice conține toate cele șase arome, ceea ce, potrivit Ayurveda, este o condiție prealabilă importantă pentru a obține o senzație de sațietate.

Salată de putere medicinală

Combinați conținutul nutritiv ridicat de muguri, ierburi sălbatice și alge marine în această salată medicinală!

Salata de muguri de beluga

Micile linte de beluga neagră sunt minunate să germineze. În ceea ce privește gustul, acestea sunt mai fine decât lintea maro. Dacă le combinați cu ierburi sălbatice, obțineți o salată de primă clasă la nivel gourmet.

Cocktail de cacao cu ierburi sălbatice verzi

Dă-i un impuls corpului tău cu efectele stimulante ale boabelor de cacao crude. Funcționează mai bine decât cafeaua!

Rețetă de bază pentru smoothie de plante sălbatice verzi

Aproape orice altă rețetă are potențialul de a activa metabolismul și sistemul imunitar la fel de puternic ca și smoothie-ul verde cu plante sălbatice. Mulți dintre pacienții mei și participanții la seminar au avut această experiență în ultimii ani. Rapoartele dvs. de experiență confirmă efectul remarcabil al plantelor sălbatice într-o rețetă gustoasă, care se prepară rapid.

Cookie-uri Muesli

Între timp, oamenii au nevoie de ceva dulce. Aceste cookie-uri nu conțin zahăr și înlocuiesc batoanele de ciocolată și granola, toate produse industriale care ar trebui evitate.

Pâine pizza

Paine cu ceapa franceza

Crăciunii de bob de mung sălbatic

Aceste biscuiti fac donatori excelenti de proteine. Proteine ​​de înaltă calitate din mugurii de fasole mung, suplimentate de frunzele de urzică bogate în proteine.

Au un gust excelent și oferă o sațietate excelentă. Se pot face și în calitate de alimente crude.

Biscuiți de in de hrișcă

Hrișca, numită și kasha, este un aliment de bază din Rusia. Nu conține gluten deoarece aparține familiei iarbelor. Acesta este motivul pentru care multe tipuri de pâine fără gluten conțin hrișcă.

Dar de ce să cumpărați pâine fără gluten când puteți „coace” singuri aceste biscuiți delicioși, fără complicații?

Supă verde încălzitoare

O supă caldă plăcută pentru zilele reci de iarnă. Când vântul rece fluieră, majoritatea oamenilor au nevoie de ceva pentru a-și încălzi stomacul. De aceea pentru această rețetă se folosește apă fierbinte.

Supă de miso de plante sălbatice

4 cani de frunze de ierburi sălbatice, cum ar fi usturoiul sălbatic, bătrânul măcinat, urzica, măcrișul, coasta, urzica moartă, muștarul de usturoi etc. sunt culese și curățate într-un blender cu 2 căni de apă caldă (60 C).

Smoothie verde mexican

Purificați toate ingredientele și bucurați-vă!

Smoothie Kale and Tomato

Nu există o modalitate mai bună de a obține mulți nutrienți din kale în corpul tău. Legătura cu roșiile uscate este secretul acestui smoothie.

Green Thai Delight

Planta de coriandru, sau coriandru, este o plantă aromatică minunată, care este puțin cunoscută de noi. Gustul caracterizează bucătăria thailandeză și, de asemenea, mexicana. Fie crești singură planta, fie o cumperi pe o piață asiatică.

Clatite de patlagina africane

Un aport crescut de potasiu este una dintre cele mai importante măsuri ale terapiei Gerson. Potasiul este necesar pentru a împinge excesul de sodiu (sare) din celule. Numai atunci când celulele au fost eliberate de excesul de sare și apă pot umfla la o dimensiune normală, o condiție prealabilă importantă pentru stimularea metabolismului mitocondriilor.

Obțineți o saturație remarcabilă cu supa mea umami!

Mulți oameni se plâng astăzi de lipsa de sațietate. Unul mănâncă în mod constant și nu este plin! Pizza, paste, cartofi prăjiți, fast-food: nimic nu poate risipi goliciunea interioară. Obezitatea devine o problemă gravă - XXL devine o amenințare pentru sănătate.

Salata CRON

CRON este abrevierea pentru Calorie-Reduced Optimal Nutrition, un termen formulat de profesorul Walford de la UCLA, California. Potrivit mai multor studii, animalele au reușit aproape să dubleze speranța de viață datorită dietei CRON și asta într-o stare de sănătate excelentă.

Plante de plante medicinale sălbatice Tex-Mex

Cu această folie puteți împacheta minunat ierburi sălbatice și le puteți mânca împreună cu un sos fierbinte! Modul ușor Tex-Mex de a savura ierburi sălbatice!

Vulpea tenie: un pericol?

Cât de periculos este vulpea tenie?

Ierburile sălbatice, ciupercile și fructele pădurii sunt în mod greșit legate de transmiterea teniei vulpii, arată un nou studiu. Pe de altă parte, există un risc crescut de la câinii care nu sunt deparazitați în mod regulat ca „gazde intermediare”.

Supă de cartofi dulci și ierburi sălbatice

Nu numai că această supă este bogată în substanțe nutritive, dar are și un gust uimitor. Preparatul funcționează și foarte repede.

Smooth de culoare naturală a părului

Mulți oameni își fac griji pentru părul lor. În special părul cenușiu este o problemă pentru mulți. Am avut experiențe bune cu acest smoothie.

Umpleți mixerul de două treimi cu frunze de urzică.

Deliciul cu ciocolată

Ingrediente:

  • Sodă de plante sălbatice;
  • Această băutură este incredibil de răcoritoare, perfectă pentru a alunga oboseala și epuizarea;

Sifon de plante sălbatice

Această băutură este incredibil de răcoritoare, perfectă pentru a risipi oboseala și oboseala.

Sos Tahini miso

Acest sos bogat în nutrienți are un gust excelent și poate fi folosit oriunde. Îmi place să le mănânc ca o baie cu bețe de țelină.

Porridge de castane

Începeți ziua fără gluten, care se găsește din abundență în pâine, musli și chiar fulgi de ovăz. De ce să lipiți membranele mucoase intestinale cu gluten atunci când există ceva delicios ca castanele? În loc de muesli, acest terci este foarte digerabil și are și un efect alcalin. Nu conține gluten și nici acid fitic, care se găsește în aproape toate tipurile de cereale. Terciul este foarte hrănitor și este mai bine asimilat de intestin decât amidonul din cereale. Saturația durează mult mai mult - de asemenea, un fel de mâncare excelent pentru diabetici. Se poate prepara și ca desert, de ex. cu zmeură.

Desert de mac albastru sălbatic

Există un desert bogat în nutrienți care să poată fi mâncat cu plăcere și fără regrete? Următoarea rețetă poate fi amestecată în două minute. În ceea ce privește gustul, este un punct culminant. Acest desert funcționează aproape ca medicamentul datorită conținutului său nutritiv ridicat!

Smoothie cu fructe de padure verde

Acest smoothie este total răcoritor și revigorant. Motivul este numeroasele minerale organice și oligoelemente din legumele cu frunze și micro-minerale. Boabele dau un gust fructat

Alimente fără gluten, alimente vitale și alimente crude

mei

În trecut, oamenii mâncau mai mult grâu de mei decât pâine. Pâinea era consumată rar. Chiar și astăzi, majoritatea oamenilor din lumea în curs de dezvoltare consumă terci, unul dintre motivele pentru care au mult mai puține probleme cu supraponderabilitatea.

Măsuri naturale împotriva dezechilibrelor hormonale

Dacă și hormonii tăi sunt în declin, nu te panica! Puteți face ceva în acest sens. Următoarea rețetă ar putea ajuta numeroase persoane cu probleme hormonale, fie că este vorba despre o tiroidă subactivă, o scădere a hormonilor sexuali sau o medulă suprarenală slabă în sindromul „burnout”.

Răsăriți hummus

Hummusul clasic este făcut din naut fiert în Orientul Mijlociu. În această rețetă, nautul este mai întâi încolțit și apoi amestecat cu celelalte ingrediente. Avantajul: sunt create cantități mari de enzime și vitamine care altfel s-ar pierde la gătit.

Clatite de hrisca cu tofu

Adăugări:

  • 50 de grame de tofu organic;
  • 2 x albus de ou (din ou organic);
  • 4 linguri de hrișcă înmuiate sau încolțite peste noapte;
  • ½ linguriță sare de mare;
  • 3 linguri de apă.

Smoothie verde portocaliu

Ingrediente:

  • Suc de două portocale;
  • 1 cana de apa;
  • 1 buchet de patrunjel;
  • 2 pumni de frunze de spanac sau iarbă măcinată („buruieni” din grădină!);
  • 1 linguriță de scorțișoară;
  • 1 lingură de polen de albine;
  • 1 cană de zmeură congelată (decongelată);
  • 2 linguri de Phyto Micromineral Primal Essence.

Rețete terapeutice pentru stimularea metabolismului și a sistemului imunitar

„Mâncarea ta ar trebui să fie leacul tău.” Hipocrate

Combinați mâncarea gourmet cu un efect terapeutic - este chiar posibil în aceste zile? Așa cred. Numeroși oameni au fost uimiți de efectele pe care aceste rețete le au atât asupra minții, cât și asupra corpului.

Ierburi sălbatice verzi și rețete de crackers

Rețete terapeutice pentru stimularea metabolismului și a sistemului imunitar

„Mâncarea voastră ar trebui să vă fie remediu.”: Hipocrate

Combinați mâncarea gourmet cu un efect terapeutic - este chiar posibil în aceste zile? Așa cred. Numeroși oameni au fost uimiți de efectele pe care aceste rețete le au asupra minții și corpului.

Rețetă Cracker de semințe de in

Soția mea iubește aceste biscuiți gătite rapid. Acest lucru i-a permis să-și reducă consumul de pâine cu aproximativ 90% și să slăbească cu ușurință în jur de 6 kg. Nu a fost convinsă doar de ușurința cu care a reușit să slăbească - crackerele au un gust minunat. Tatălui meu i se pare mai interesant gustul decât pâinea.

Smoothie cu fotoni organici verzi

Cocktail verde cu bio-fotoni (versiune ușoară)

Beneficii:

  • Promovează prospețimea mentală
  • Susține pierderea în greutate și combate pofta
  • Revigorează metabolismul
  • Funcționează împotriva stresului și ridică starea de spirit

Suc de dovleac - un cadou de la zei

Cu ajutorul sucului de dovleac, conform Ayurveda, puteți echilibra toate cele trei forțe vitale Vata, Pitta și Kapha și dați corpului o serie de substanțe nutritive importante. Sucul de morcovi sau portocale proaspăt stoarse nu poate concura cu sucul de dovleac. Încercați acest suc și nu veți scăpa de el!