Dietă - subiect forum pentru grătar și grătar
Hermann Siebenhaar
Grill King
Bună ziua prieteni sportivi,
Din 7 ianuarie 2011 am slăbit 5,5 kg și Göga 4,5 kg. Bineînțeles că am făcut și grătar. Acum aș vrea să întreb dacă există vreun interes în a face o dietă la grătar Fred.
Mi-aș putea imagina că și grupul wok poate veni cu rețete grozave.
Mai mult, s-ar putea lua în considerare scrierea unei cărți, de ex. Slăbiți sănătos cu clubul sportiv pentru grătar.
Am postat deja ceva:
De fapt, nu există o modalitate mai sănătoasă de a pierde în greutate, ca la grătar și wok, nu?
Cu toate acestea, felurile principale nu trebuie să depășească 475-500 de calorii. Numărul total de calorii zilnice 1000-1100.
Există interes? Dacă da, Göga și cu mine am fi foarte fericiți.
ciudat
vegetarian
Hermann Siebenhaar
Grill King
Centrino
Grill King
Hermann Siebenhaar
Grill King
Până am ajuns la 87-90 kg și Göga 73-75 kg. Este destul de ușor. Din moment ce nu ne pedepsim reciproc, există o prăjire duminicală în han.
Experiența arată că putem face acest lucru până la începutul lunii iulie. Deci, în 6 luni ar trebui să am cel puțin 15 kg de reducere (107 până la 92 kg).
rheingriller
Grill Emperor
nichel
s 'Mauldäschle
mmmmhhhhh, caloriile au dispărut înainte de micul dejun
Dar totuși interesant. Acum am 78,2 kg,
fost 99kg.
Țin greutatea de mult timp.
alwin03
Grill Emperor
Nu am neapărat nevoie de un expert pentru a slăbi!
Că există o mare nevoie (fiecare trebuie să decidă singur) poate fi citit în acest thread:
Dar când mă uit la articolele ilustrate, aproape 99% sunt despre munți de carne de tot felul. În afară de puținele garnituri.
Puteți cu siguranță să grătiți fără carne sau să reduceți semnificativ cantitatea de carne.
Asociez „grătar” cu „carne” și mai pot fi puțin.
Orice altceva s-ar simți ca publicitate pentru galerii de imagini într-un forum pentru nevăzători!
Deci nu puteți conta pe mine, dar de ce nu ar trebui să existe tovarăși de arme aici?!
Martin 1971
Grill Emperor
Hermann Siebenhaar
Grill King
nu este vorba despre DIETA sau despre sensul sau prostia unei diete. Sunt de părere că puteți evoca feluri de mâncare excelente cu un grătar sau treziți și puteți reduce grăsimile și/sau caloriile.
Nu avem (încă) nevoie de un expert în nutriție aici. Găsim rețetele noastre, de ex. din diferitele cărți de Brigitte Diet. Nu pot determina câte calorii consumă toată lumea. Din experiența mea, personal slăbesc bine cu 1100 cal. La 1500 este mai lent, dar totuși rapid și la 2200 cal îmi păstrez greutatea (lucrător la birou).
Mă îngrijorează prejudecata că grătarul este întotdeauna sinonim cu grăsime și „burta de bere”.
Nici eu nu vreau să încep o metadiscutare. Dacă apar persoane interesate, este în regulă. Dacă nu și bine. Dacă se refuză un Fred suplimentar, bine.
Nu vorbiți doar unul cu celălalt - configurați doar câteva rețete