Reteta Crema de sparanghel fara gluten fara lactoza saraca in sare

28 iulie 2015

Căutați un starter fără gluten, ușor și gustos? Vă invităm să descoperiți, fără alte întârzieri, crema noastră de sparanghel! Ușor și rapid de preparat, această supă verde de legume nu conține gluten, nu are lactoză și este săracă în sare. Prin urmare, va fi un starter perfect indiferent de dieta dvs. și vă va pune culori frumoase pe farfurii. !

340 g sparanghel verde
700 ml bulion de pui
20g orez
85 ml preparat cremos de soia pentru gătit
sare
piper

Timp de gătit: 20 min

Spălați sparanghelul, curățați-le și puneți-le într-o oală cu apă clocotită sărată. Gatiti timp de 7-8 minute. astfel încât să fie foarte tandre. Scurgeți-le și scufundați-le într-un recipient umplut cu apă cu gheață pentru a opri gătitul. Tăiați-le în bucăți și păstrați câteva sfaturi pentru decorare. Carte.