Rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați cu conopidă și dovlecei - Nico Bartes; Slăbește rapid prin sănătate

Pregătirea simplă și ieftină nu numai că face ca inimile elevilor să bată mai repede. Rețeta de conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați de azi cu dovlecei este gata în mai puțin de 20 de minute și are un gust uimitor. Cel mai important, faptul că acest fel de mâncare are mai puțin de 100 de calorii pe porție îl face un favorit al multor persoane conștiente de sănătate.

conținut

Conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați cu rețetă de dovlecei

După cum știm cu toții, conopida este „incredibil” (foarte) sănătoasă. În această rețetă folosim conopidă mărunțită ca înlocuitor al orezului. Procesul de mărunțire este foarte ușor. Mai întâi clătiți conopida cu atenție, îndepărtați frunzele, tăiați cu grijă sau separați floretele, apoi puneți-le într-un tocător (mixer) și tăiați în trepte de impulsuri (ON/OFF).

De asemenea, folosim dovlecei pentru acest preparat ingenios. Dovleceii conțin o tonă de substanțe nutritive bogate precum sodiu, potasiu și calciu. Vitaminele A și E sunt, de asemenea, la bord. În ansamblu, o legumă foarte sănătoasă, ușor de digerat și care are un gust foarte bun pentru majoritatea oamenilor. Începem.