Rețetă de alimentație sănătoasă la micul dejun pentru granola de naut

sănătoasă

Granola de naut oferă tot ceea ce alcătuiește o dietă sănătoasă la micul dejun dimineața. Am găsit o rețetă super yummi

Iubim năutul. Mănâncăm leguminoasele sănătoase cu salata, le împachetăm în curry, le mâncăm sub formă de tăiței sănătoși sau le tratăm ca pe niște hummus delicios.

Dar: năutul este un dulce și asta la micul dejun nu ne putem imagina cumva. De fapt, ar avea mult sens. La urma urmei, micile leguminoase sunt pline de vitamine valoroase și conțin mult magneziu, antioxidanți, carbohidrați sănătoși și proteine. Combinația nu este numai sănătoasă pentru mușchii, circulația sângelui și nivelul colesterolului, ci și te menține plin pentru o lungă perioadă de timp. Exact ceea ce ți-ai dori dintr-o dietă sănătoasă pentru micul dejun.

Deci, de ce să nu pui naut în meniul tău de dimineață? Am descoperit o rețetă super delicioasă pentru granola de naut de casă la Jackie de pe blogul mamei Happy Hooligans, care are în total doar aproximativ 82 kcal. Îl folosim pentru a ne îndrepta iaurtul sau pentru a ne proxima musliul. Delicios!

Alimentație sănătoasă la micul dejun: Rețeta pentru granola de naut

ingrediente (pentru aproximativ 20 de porții)