Rețetă de alimente crude Sfeclă roșie de detoxifiere elixir și supă de borș ROHTOPIA - Alimente crude holistice
Spre deosebire de sucurile comerciale pasteurizate, tratate termic și cu zahăr, sucurile proaspete de fructe și legume sunt atât de pline de enzime, antioxidanți, vitamine, minerale și substanțe nutritive încât le puteți simți la doar câteva minute după ce le-ați consumat - există într-adevăr un motiv pentru care sucul proaspăt stors are un Transfuzia de energie este comparată, direct de la plantă în celulele voastre!
Acest suc aici este un detoxifiant excelent:
SFECLĂ:
Susține ficatul în regenerare, ajută la descompunerea depozitelor de ficat gras cauzate de consumul de alcool și este utilizat pentru prevenirea cancerului.
Sfecla roșie are efecte antiinflamatoare și antioxidante, conține calciu, fosfor, fier, sodiu, potasiu, provitamina A, vitamina C, cantitate mică de vitamine B și sulf.
MORTEE:
Purificator de sânge, alcalinizant, protejând împotriva deteriorării celulelor de către radicalii liberi și ajutând la eliminarea toxinelor acumulate în ficat.
De asemenea, se spune că morcovii îmbunătățesc vederea și pielea; sunt o sursă principală de provitamină A, beta-caroten și alfa-caroten (convertite în vitamina A și stocate de ficat.
Valorile sunt scăzute în afecțiuni hepatice, cum ar fi ciroză hepatică), vitamina C, vitamina K și diverse vitamine B, potasiu, calciu, magneziu și oligoelemente precum molibdenul și cuprul (dacă sunt plantate în sol bogat în nutrienți) .
MERE:
În general, mari detoxifianți, bogați în pectină - fibre care leagă toxinele din intestine, astfel încât să poată fi îndepărtate în siguranță înainte ca ficatul să aibă de-a face cu ele.
Consumul regulat de mere va reduce volumul de lucru pe ficat și vă va îmbunătăți starea generală de sănătate, deoarece va oferi ficatului mai multă capacitate pentru alte lucruri, cum ar fi filtrarea păcatelor vechi care sunt stocate în celulele dvs.
Suc proaspăt de lămâie:
Antioxidant, previne oxidarea sucului, întărește sistemul imunitar, ajută la infecții, sprijină acumularea de colagen (salut pielea tânără, mușchii puternici și vasele de sânge), previne calculii renali (citrat), îmbunătățește transmisiile în sistemul nervos (potasiu).
Citronele pot ajuta, de asemenea, la constipație, la scăderea tensiunii arteriale, la ameliorarea cataractei, au un efect benefic asupra răcelilor, ulcerelor bucale, a bolilor respiratorii și a problemelor părului și pot ajuta la reducerea obezității și a supraponderabilității (ideal: 2 căni de apă caldă cu suc de 1 lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol ).
Lămâile sunt bogate în vitamina C, tiamină (vitamina B1), riboflavină (vitamina B2), niacină (vitamina B3), acid pantotenic (vitamina B5), vitamina B6, vitamina B12, vitamina A, vitamina E, retinol, folat și acid folic (producție sucuri digestive în stomac).
ȚELINĂ :
Bogat în vitamine A, B1, B2, B6 și C, potasiu, acid folic, calciu, magneziu, fier, fosfor, sodiu și mulți aminoacizi esențiali.
Sucul eliberează substanțe nutritive în fibre care ajută la eliminarea acestora. Țelina conține sodiu organic (sare), care nu numai că este sigur de consumat (spre deosebire de sarea de masă iodată dăunătoare), dar importantă pentru organism. Țelina scade tensiunea arterială, este alcalină, scade colesterolul și mai ales LDL, acționează ca diuretic pentru reținerea apei și ajută la slăbirea pietrelor la rinichi.