Rețetă de; apă magneziană, cura nigari

Totul despre nigari

Beneficiile magneziului sunt numeroase. Negrii sunt deosebit de eficienți în caz de stres, oboseală și boli infecțioase.

Rețetă de apă magneziană

• 1L de apă,
• 20g de nigari (dozare pentru adulți),
• Suc de lămâie sau morcov (opțional).

Pentru a prepara apă magneziană, pur și simplu diluați nigarii în apă, în proporțiile indicate, amestecând nigari până când amestecul este gata.

Puteți adăuga suc de lămâie sau morcov în amestec pentru a masca amărăciunea amestecului și a face mai plăcut să beți.

Tratarea apei magneziene

Marca Celnat indică pe pachetele sale de nigari să bea un pahar de apă magneziană pe zi timp de o săptămână. Un pahar acoperă 85% din CDI (alocația zilnică recomandată) în magneziu.

Cel mai bine este să beți pe stomacul gol dimineața înainte de micul dejun:

---