Rețetă de brânză-Naan de pe blogul Proteines Gourmandes

Iată o rețetă Cheese-Naan de pe blogul Proteines Gourmandes.

> 1 coajă de plăcintă dukan (2 linguri de tărâțe de ovăz + 1 lingură de tărâțe de grâu, 1 lingură de brânză de vaci 0%, 1 ou)

> 3 porții de brânză bridelight 3% aromă emmentală (tolerată)

> Răspândiți jumătate din crusta de plăcintă într-o matriță din silicon sau în mai multe forme.

> Puneți o bucată de brânză și acoperiți-o cu restul de aluat.

> Introduceți cuptorul până când este gătit și întoarceți pâinea pentru a rumeni și reversul pâinii.

> Posibilitatea de a pune un gălbenuș de ou pe pâine astfel încât să aibă o culoare aurie crocantă.

rețetă

Indicele masei corporale este un indicator util al riscurilor pentru sănătate asociate cu supraponderalitatea și subponderala. Este o valoare care face posibilă evaluarea corpulenței unei persoane. Acest calcul ia în considerare atât înălțimea, cât și greutatea.

Este o metodă de slăbire, creată de Valérie Orsoni, pentru a găsi și stabiliza greutatea ideală. Este alcătuit din 4 faze Detox, Attack, Balance, Booster și are 4 piloni: nutriție, fitness ușor, motivație și stres și gestionarea somnului.