Rețetă de cafea KETO - Outlet nutrițional

Cafea Keto este o versiune mai sănătoasă și mai reușită a cafelei „antiglonț” cunoscută și folosită de fanii dietă Paleo.

keto

Untul clarificat elimină lactoza și cacao, iar sarea himalayeană îl îmbogățește cu minerale și antioxidanți.

Efecte asupra: Energie - stimulare mentală - forță - scădere în greutate

Reţetă:

1 ceașcă mare de cafea

1 lingură de ulei MCT (mai bun decât uleiul de cocos care conține doar 20% MCT)

1/2 lingură de unt clarificat sau unt de Ghee. (Unt încălzit, degresat și eliberat de produsele lactate - lactoză și cazeină)

1 lingură de pudră de cacao (antioxidanți și flavonoizi)

câteva boabe de sare roz de Himalaya (84 de minerale)

AMESTECĂ totul într-un agitator sau blender

Beneficii și cum funcționează uleiurile MCT în metabolismul dumneavoastră

MCT ( uleiuri trigliceride cu lanț mediu ) sunt ușor de digerat și nu necesită producerea și utilizarea bilei.

Mitocondriile sunt organe mici din celulele voastre care sunt responsabile pentru producerea întregii energii de care au nevoie țesuturile.

Acizii grași produc energie în mitocondrii, dar depind de compusul L-carnitină pentru a putea intra în ei. MCT furnizează energie imediată, deoarece sunt capabili să traverseze membrana dublă mitocondrială foarte repede și nu necesită prezența carnitinei