Rețetă de conopidă la cuptor EAT SMARTER

Conopida la cuptor - O delicatesă fierbinte din cuptor.

conopidă

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Rețetele de conopidă sunt, de asemenea, pentru persoanele cu stomac sensibil. Spre deosebire de alte tipuri de varză, conopida este bine tolerată de majoritatea oamenilor și este ușor de digerat. Se spune că substanța secundară vegetală sulforafan poate preveni cancerul și chiar face chimioterapia mai eficientă.

Ochiul mănâncă și el - folosiți conopidă colorată (roșu și violet) pentru această rețetă de conopidă pentru a seta o evidențiere a culorii. Nu numai că arată minunat, dar conține și mai multă vitamină A și flavonoide. Îți place la fel de mult ca noi conopida? Apoi aruncați o privire la cartea noastră de bucate despre legumele delicioase. Acolo veți găsi numeroase rețete de conopidă - de la o supă clasică de conopidă până la o gratinată de conopidă la un curry de cartofi și conopidă - tot ce își dorește o inimă vegetală.